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脾胃功能失调，是导致失眠的一大原因。所谓“胃不和则卧不安”，因为脾胃主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊气或热邪就会内扰心神而导致睡眠质量下降或者不易入睡。

以下是腹胀而导致失眠的赵女士在使用了心听本草足浴粉后的反馈实录。

睡好了，觉得自己又像是活到了18岁赵女士(年龄50岁，失眠)赵女士：我最开始的时候，就是45岁左右就有点儿腹胀，后来就没太重视，没重视以后就越来越严重，影响到我日常的生活，那时候在工作，和同事领导交流的时候，肚子总是胀胀的，紧绷绷的，很不舒服，很难受，吃饭也没食欲，过去睡觉特别轻，就连我家猫从床上跳到地下我都能知道，稍微有一点动静就醒，这样就会产生焦虑。过去我爱人他如果拿个杯子喝水，桌子上有个玻璃板，他平常放我就不在意，但是失眠好几天之后，他一放就“Duang”一声，其实也是平常人能接受的这种响声，我当时就发火我说你干嘛呢，你是不是在摔杯子呀，就是这么一点小事儿，看什么都不顺眼，持续三四个月快半年了，人很难受，很焦虑的，整个人不像我现在这样，脸也黄黄的，皱纹全起来了，心情也不好，看哪儿都不顺眼。失眠造成的困扰一般人是体会不到的，所以没有尝到困扰的滋味的人，他是感受不到失眠这种焦虑这种痛苦的，医院看中医，医院中医喝了很多中药，喝了药以后就当时管用，管一个礼拜，后来药一停，这些症状就全回来了。年的时候，有缘结识了董轩老师，董轩老师当时给我们讲耳穴嘛，我跟她说了我这种情况以后，她本身是中医世家，有家传的足浴粉和肚脐贴，我觉得很神奇，不用往嘴里吃药，放在肚脐上就可以治病，我就很开心嘛。我就用了肚脐贴，晚上贴上，好像当天夜里就排气了，白天整个人都轻松了，就像卸下了包袱一样，觉得很轻松。用了肚脐贴两个礼拜左右，这个现象就没了，一觉睡到第二天，睡得特别沉，什么我爱人打呼噜，猫总跳什么的，根本都听不到了，早上起来精神状态就比较好，脑子比较清楚，用了一个月以后，我的症状就没了，我就特别开心，像换了一个人一样，觉得自己像又活到了18岁，觉得哎呀，真美，原来生活可以这样。采访：您用了一帖就见效了吗？她给了我两小瓶，每小瓶15粒，等于是用了一个月，这种简单易行的肚脐贴，我还是第一次接触到，这个肚脐贴让我又返回了原始的健康状态，生活很愉快，幸福感慢慢，整个就换了一个人，精神面貌就不一样啦。肚脐，也是身体的神阙穴，“阙”就是房子的意思，神阙可以理解为神住的房子，失眠就是心神没有回家，在外面淘气呢，而通过肚脐给药，就像给心神收拾了一个十分舒服的床铺，和非常良好的环境，将飘到外面淘气的心神吸引回家，好好安眠。精满神足，人自然就能恢复到“十八岁”的状态啦。

身体是我们修行的道场，强调一个“通”字，一千个失眠的人，就有一千个失眠的理由。我们只有从根本上入手，让身体的环境变得通畅，那不论什么原因，都不能阻挡我们睡个好觉。

舒眠足浴粉+舒眠肚脐贴的组合，基本涵盖了无论寒热、虚实导致的失眠问题。

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