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夏季到来，水果也陆续成熟了，其中包括李子，李子甜而多汁，是一种营养成分很多的水果，其中抗氧化剂含量极高。同时李子通常用于帮助调节消化系统的功能。但是吃李子要切记不能和一些食物一起食用！

李子不能和什么一起吃

1、李子不能和苦杏仁一起吃

李子含有少量的苦杏仁苷，在经过代谢之后会生成一种带有小毒性的氢氰酸，少量不会出现中毒现象，而苦杏仁中也含有这种成分，两者一起食用会导致苦杏仁苷摄入过多，可能引起中毒，轻者也会损伤肝脏。

2、李子不宜和高钙食物一起食用

李子味酸，除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时若是食用高钙食物补钙会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。

3、李子不宜与味酸的食物一起吃

李子自身含有大量的果酸，食用之后会对胃肠造成一定的刺激作用，若是再食用其他酸味的食物，增加酸性物质的摄入会增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。

4、李子不宜和高蛋白食物一起食用

李子性寒，在食用之后会降低胃肠的消化功能，而高蛋白的食物需要一个良好的胃肠功能确保消化吸收，食用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良，出现腹胀、嗝气等不适症。

5、李子不能与蜂蜜一起吃

蜂蜜中含有大量的活性酶，李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分，一起食用会加速这些成分的分解代谢，增肌体内氢氰酸的量，增加其毒性，不建议这两种食物一起食用。

李子虽然是夏季常见水果，但是一次还是不要吃的过多，因为食用过多李子多食生痰，损坏牙齿。特别是体质虚弱的患者更要少食哦！