冬季来临，严寒和干燥使得许多疾病不断侵扰人体，这个时候人体的阳气最弱，最容易受寒气侵袭。中医素来注重“正气内存，邪不可干”的养生方法。冬至是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至作为三九贴的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的状态，以助人体阳气的生成。“三九贴”是用中药外敷在指定的穴位上以达到祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法，是中医理论中一种经过实践证明的，效果良好的调养方法。

年“三九贴”时间

预贴：年12月11日-年12月20日

一九贴：年12月21日-年12月29日

二九贴：年12月30日-年1月7日

三九贴：年1月8日-年1月16

加强贴：年1月17日-年1月至25日

三九贴的适应症

1、脑功能失调：失眠、眩晕、头痛等。

2、颈肩腰腿痛：如颈椎病、腰椎病、膝关节病、腰肌劳损、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎等；

3、亚健康调理（中医治未病）：免疫功能低下、阳虚体质、四肢不温、亚健康状态等。

4、消化系统疾病：如腹胀、消化不良、厌食、慢性胃炎、腹痛、腹泻；

5、呼吸系统疾病：如反复感冒、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎等。

三九贴禁用人群

1、阴虚火旺者禁用，对药贴严重过敏者禁用；

2、两岁以下的儿童、孕妇应禁用；

3、多种感染性疾病、急性发热期者禁用；

4、过敏性湿疹、荨麻疹、糖尿病、严重心脏疾患者禁用。

5、患有严重湿疹、接触性皮炎、皮肤感染等皮肤疾患，或贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡。

6、对贴敷药物或敷料成分过敏者；

7、咯黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡等内火较重者。

三九贴贴敷注意事项

1、贴敷前，最好是在沐浴后保持身体清爽时进行，着宽松便装就诊。

2、贴敷当天宜进清淡饮食，禁烟、酒、生冷、肥甘油腻、辛辣、肉类、海鲜、之品，以免减弱疗效或引起过敏反应。

3、贴敷多在上午阳气盛时为宜，贴敷时间遵医嘱。

4、避免受凉，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；也不要大汗，避免脱落。

5、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应。会自行消退，不影响疗效。

6.皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，一般可自行痊愈。若出现皮肤破损、水泡等严重反应，应及时就医。

7.一般成人贴敷8～12小时，儿童4～6小时，根据个体差异可适当调整贴敷时间。

8.“三九贴”是冬病夏治“三伏贴”的延续，其对三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴。连续三年为一疗程，建议三年的每个三伏和三九都要按时贴。

吉林省中医药科学院老年病科是国家区域中医（老年病）诊疗中心、国家卫计委老年病重点专科、重点学科，拥有国家中医药管理局重点研究室。优势病种为眩晕、失眠、头痛、中风、消渴等，集医疗、保健、科研于一体，拥有雄厚的实力。欢迎前来就诊，我们将竭诚为您服务！

贴敷地点：吉林省中医医院A座、诊室。

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