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马上端午节啦！不过由于今年疫情原因，不能外出更不能划龙舟，但是，我们还可以吃粽子呀！

端午节吃粽子可是老祖宗留下来的传统，不仅仅是对于古人的一种怀念，更是对未来美好生活的向往和祝愿。

不过家里有娃的可要注意啦！好吃的粽子宝宝可以吃吗？给宝宝吃的时候需要注意什么呢？

为了让家里的宝宝过一个开心的端午节，给娃吃粽子这件事，当妈的真不能大意喽！

粽子有很多种，比如豆沙的、红枣的、火腿的、肉的等等等等。无论哪一种它都离不开最主要的成分——糯米，糯米又叫做江米，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、B族等多种营养元素，从中医学的角度来讲，糯米性温，入肺、脾经，有一定的健脾暖胃的作用。

但是呢，由于糯米中支链淀粉的含量极高，在被人体摄入分解过程中，并不能很好地被人体消化吸收，所以很容易导致消化不完全。尤其是在冷却后，糯米老化回生，分子间凝固加强，如果这个时候吃了的话，不但不容易被消化，还很容易导致腹胀等肠胃疾病的出现。

家长们注意啦，1岁以下的小孩子真的不能吃粽子！如果是1岁以上6岁以下的小孩子，在吃粽子的时候也应少量进食。

为了孩子的健康，作为家长应谨记4点给孩子吃粽子的注意事项。

1、孩子空腹最好别吃粽子

孩子本身的消化系统较差，再加之空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，很可能导致消化不良、胃胀等肠胃不适的情况出现。

2、给孩子吃粽子要适量

建议6岁以下1岁以上的宝宝每次食用粽子不超过1个。

不要给孩子吃凉粽子有些家长溺爱孩子，孩子喜欢吃凉的，就依着孩子的性子给孩子吃凉粽子，其实这对孩子的健康存有大隐患。建议把凉粽子充分加热变软后再给孩子吃。

给孩子吃粽子可适当搭配水果或蔬菜无论是豆沙粽还是肉粽，都相对缺乏维生素和膳食纤维，如果孩子爱吃粽子，家长可以在控制好量的基础上，给孩子搭配一些水果或者是蔬菜，既减少了粽子的油腻感，还丰富了营养素的摄入。家长朋友们，你家孩子爱吃粽子吗？评论区留言一起来讨论吧！