昨天在小区楼下遇见12楼的宝妈小月抱着6个多月的宝宝，小月和我说，她发现宝宝这段时间便秘了，经常几天才拉一次便便，况且每次拉大便，都哭闹，很长时间都拉不出来，拉出的大便又干又硬，每次看着宝宝拉便便时弊着红红的小脸，哭闹难受的样子，宝妈小月说恨不得自己替宝宝受这个罪。心里真难受极了。

什么情况属于便秘?

便秘的表现：大便干燥，宝宝排便困难，便前可能会因腹痛、腹胀而哭闹。

但对于排便顺畅、不费劲，便前也没有哭闹，排出的大便虽然成型但不干，且平时进食正常的宝宝，即使三五天才排便一次，也是正常的，这不属于便秘，妈妈们不需要特别处理。

宝宝便秘该怎么办？

一，宝宝便秘的应急措施

便秘发生的当下应该帮助宝宝缓解不适，妈妈可以帮宝宝热敷肛门，可以用棉签浸些香油刺激肛门，还可以按摩腹部。如果仍然排不出来，可以削一小条肥皂浸湿，寨入肛门，或者将儿童开塞露挤入肛门，就会起效了。

但这不是长久之计，不能解决一次算一次，而且常使用开塞露也容能彻底解决便秘问题。其实真正要解决便秘宝宝，一定要注意宝宝的日常调理。

二，便秘宝宝要注意日常调整

1.给宝宝常做腹部按摩

腹部按摩可促进肠道蠕动，避免因为食物残渣在肠道内停留太长时间而导致水分越来越少，越难排出。按摩的时候，妈妈可以用一只手掌在宝宝肚脐周围顺时针打圈按摩，左腹力度稍大，右腹力度稍小。按摩建议每天早晚和中午饭前各一次。

2.让宝宝定时排便

帮宝宝形成良好的排便习惯，有助于预防便秘。妈妈可以每天早起或者每餐餐后，让宝宝排便，这样可以利用进食后的胃-结肠反射，让宝宝能顺利排便。每次可以训练5~10分钟，帮助宝宝养成良好的排便习惯。妈妈们要注意训练时间不能太长，宝宝的括约肌力量弱，时间太长，可能会导致脱肛。

3.调整喂养方式

喂奶粉的宝宝要多喝水，妈妈也可尝试买一些奶粉伴侣，搭配着给宝宝食用。吃辅食的宝宝，要多吃蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入，这是解决便秘最好的办法。不喜欢吃蔬菜、水果的宝宝建议喂有一些含有低聚糖的营养素，能补充膳食纤维，改善便秘。

总之，宝宝便秘了，妈妈不要太担心，只要给宝宝调整喂养方式，训练良好的排便习惯，常给宝宝腹部按摩，宝宝的便秘情况很快就恢复。