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平常发现有些孩子脸上都有不同程度的“白斑”，实际是积食引起的，叫“积食斑”。这些孩子，脾胃虚了。家长养护现代孩子就怕吃不饱，每天大鱼大肉，小儿脏腑娇嫩，天天都在超负荷工作，久而久之脾胃会罢工，这就会出现”厌食“，“厌食”的同时胃里挤满了没能消化的食物，积食引起宝宝胃肠动力不足，不能将营养输送到身体各部，吸收营养不够，就会出现形体消瘦或脸上长斑的情形。

一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

孩子大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

孩子常说自己说肚子涨，肚子疼。

孩子在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

孩子鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

积食治疗方法

枳实导滞丸加减，药用枳实、大黄、黄芩、黄连、茯苓、神曲等，具体用药必须在当地中医指导下。

按捏促消

捏脊

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

运动消食

饭后散步，吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

户外运动，坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

药物助化

小儿化食丸

孩子贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。

孩子因积食引起咳嗽、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味，可服用小儿消积止咳口服液，温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。

饮食培育

山药米粥

功效：调补脾胃，滋阴养液，小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片克，大米或小黄米克，冰糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起入锅，加水适量熬成粥。