湖南白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171025/5789682.html
问：年底了，最近聚餐频繁了些，刚开始还好，这几天一吃饱，就感觉肚子胀胀的，是不是吃得太多了，给了胃肠道过大的压力，影响了消化？我该灸哪里可以稍微调节一下呢？答：这位朋友，你这大概率是吃撑了，不是吃饱了。建议先降低一下量，聚会可以去，也可以吃，但是要根据自己的情况适当控制一下食量，不要每一顿都扶着墙进去又扶着墙出来，这按谁身上都受不了，何况是天天为我们辛劳工作的胃肠道。饱腹后，觉得腹胀，可以先每天揉腹调理，轻轻顺时针绕肚脐按揉腹部，可以顺畅肠道，辅助机体运化，这几天最好也每顿少吃一点，尽量也清淡一些，不要再给它增加负荷。艾灸方面也有好方法，如果是小肚子至肚脐区域感觉涨，一般是元气虚弱不足以运化推动，郁而胀，可以稍微艾灸一下关元穴区域。艾灸盒艾灸，可以每天艾灸40-60分钟左右。如果是肚脐至胸口这片区域腹胀，一般是中气虚弱的原因，可以稍微艾灸一下足三里穴，足三里可以降气、健运脾胃、通利关节、助眠等，综合效力比较好。不管是哪个区域的腹胀，注意不能吃饱了就开始艾灸，最少休息一小时后再开始艾灸，相隔时间越长越好。甚至也可以休息1小时后，然后再做5分钟左右的揉腹后，再进行艾灸，这样组合搭配进行调理，效果会更好。今晚又打算上哪涮火锅呢？

--正文完--

1、针灸补泻浅释

2、艾灸：要多久才可以好？

3、容易感冒，感冒后总爱咳嗽，有招吗？

4、艾灸，什么时间进行比较好？

5、所有女性朋友都应该知道的穴位--女褔穴

6、气虚、血虚、阴虚、阳虚该如何艾灸调理？

7、每个地方艾灸多久比较好？

8、过敏性鼻炎，只需艾灸一个穴位

9、艾灸养生，灸这四个穴位就可以

10、富贵包,灸友案例展示

11、伴随多年的眼袋，还能祛除掉吗？

12、哪里不舒服就灸哪里，可以吗？

13、深夜福利：乳腺增生艾灸配穴处方

14、更年期，如何能更舒畅愉快渡过？

15、带状疱疹后遗症，皮肤神经痛怎么办？

16、稍微一动就出汗，可能是气虚了……

长按