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一个家庭当中拥有了一个孩子就会拥有许多的欢声笑语，在这期间父母都想把最好的东西赋予给孩子。

孩子在成长过程当中难免会出现各种各样的问题，比如说感冒、头疼、发热等等会牵动一家人的心。

岁男孩一年长高18厘米，提示：多吃以下三物或有助于长高

小玉今年11岁，从小他就是一个懂事听话有礼貌的孩子，随着年龄不断的增长，但是他的身高却没有长高，令小玉的妈妈十分的担心。

这周星期天小玉的爸爸妈妈带他回爷爷、奶奶家，这是邻居家的浩浩来找姐姐小玉来玩儿，结果发现两个人真高差了好多。

到中午时，昊昊的妈妈来找浩浩，小玉的妈妈特意向浩浩的妈妈取取经，什么作为弟弟的昊昊，身高竟然超过了姐姐小玉，平时都有什么方法养护他呢？才能让他个子长得这么高。

浩浩妈妈说小玉长不高，很有可能是因为脾胃虚弱引起来的，小玉的妈妈特别苦恼，小玉每顿饭吃的很多，怎么会脾胃虚弱呢？

浩浩妈妈告诉小云妈妈，孩子吃多并不代表他的脾胃就能够消化得了，会引起积食是产生之后就会影响他的身高。

昊昊的妈妈将孩子积食的几个特征跟他说，如果孩子拥有这种表现的话，那么他就是因为脾胃虚弱而引起来的身高不高的原因。

小玉妈妈回家之后按照这种方法去做，结果发现小玉真的是长高了不少，一年就长高了18公分，让一家人特别的开心，也特别的感谢昊昊妈妈的分享。

孩子脾胃虚弱，这几个身体特征千万别忽视！

孩子睡觉不老实，夜里容易惊醒，夜里多梦，并且睡觉容易盗汗。

免疫力低下，经常生病。面*肌瘦，长得慢，整个人看起来又瘦又小，不爱长个。

口味差，每次吃饭吃不多。而且挑食厌食，喜欢吃零食。

经常感觉肚子胀，不舒服。而且大便很不正常，经常便秘或者腹泻，大便黏腻。

舌苔黏腻厚重、发白，嘴巴里有一股酸腐味，正是食物没能及时消化，堆积在胃部，和胃酸作用后发出的难闻气味。

02提示：多吃以下三物或有助于长高

牛奶

牛奶当中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。

牛奶当中的钙元素含量非常高，孩子在长身体期间是需要大量的钙质的，牛奶当中的钙质正好，有利于孩子骨骼生长。

碳元素在孩子生长期间起到了至关重要的作用，只有他充足的情况下，才能够让身体快速长个，所以为了孩子的身高，建议大家平时可以让孩子多喝一些牛奶。

鸡蛋

鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，蛋清，卵磷脂，钙铁锌等等，鸡蛋当中的营养物质非常多，它可以有助于提高孩子的记忆力、呵护肝脏、补充优质的铁元素。

孩子在长个期间鸡蛋就是最好的补充铁元素的食物，鸡蛋当中含有的胆固醇也是比较高的，像孩子每天控制在1~2个鸡蛋数量就OK了。

但当中的钙元素非常的丰富，建议大家每天让孩子食用1~2个鸡蛋，为身体补充优质的钙元素。

菠菜

一年四季当中菠菜最常见的铁元素和钙元素，像这种食物当中的钙元素含量比较高，孩子在长个期间也需要食用一些绿色蔬菜，同时能够为人体补充优质的钙元素。

菜当中含有大量的草酸，在使用之前建议大家把菠菜用热水焯一下，然后再去做，这样有助于人体对钙元素的吸收，如果没有焯一下水草酸就会影响钙元素的吸收。

03脾胃虚弱要调理，日常做好这两件事，养胃健脾长高个

每天只吃七分饱

生活当中无论是成人还是孩子，对于美食都经不住他的诱惑，据说他能够满足口欲之腹，但是对于孩子来说，建议每顿只吃七八分饱。

吃越多那么孩子引起积食的情况就越多，当孩子积食时，他就会引发一系列的感冒，腹胀，腹痛，腹泻，拉肚子等等情况出现。

所以为了自身的健康，建议大家在平时让孩子吃个七分饱，有助于肠胃的消化吸收，还能够避免及时带给严重的后果。

让孩子做运动

生活当中无论是哪个年龄段的人，吃完饭不运动，那么肠胃就无法快速吸收与消化，就容易产生积食情况，就会引起脾胃虚弱情况的出现。

孩子同样是阴阳道理，但吃完饭之后建议大家散散步或是让孩子跑跑，动动活动多运动，这样能够加快肠胃方面蠕动时快速消化，避免积食情况的出现。