苹果是个好东西，有句谚语叫一天一苹果，医生远离我。

中医认为苹果有生津止渴、润肺祛烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻的功效，所以经常吃苹果对身体非常有好处。

今天我来介绍苹果的另一个吃法，可能很多人还不知道，可以点个小红心收藏起来慢慢看。

这个吃法非常简单，就是蒸着吃，把苹果削皮去核、切块放入盘中，红枣去核摆入盘心，冰糖摆苹果间，冷水上锅蒸20分钟，蒸熟后苹果能健脾养胃。

另外，蒸苹果中的果胶，蒸熟之后具有收敛止泻的作用。我们的口腔黏膜和脾胃有着很大的关系，脾胃开窍于口，所以养好脾胃，口腔黏膜慢慢会变得越来越好。

我是脾胃医生王淑斌，看了20多年的脾胃病，如果你身边的朋友或家人有以下问题，（评论区回复相应的数字，就能得到我的解答）

1胀气多，经常的打嗝放屁

2反酸，嗳气多，恶心反胃

3腹部的灼痛、胀痛、隐痛

4面色不好，面色萎黄，身体消瘦，甚至出现贫血，精神不佳

5腹胀，有的人是进食以后就加重了，伴有胸闷、恶心、呕吐

6经常便秘，排便异常，或大便不成形。