这个部位最容易堵
《内经》云：“经络能决死生，治百病。”“骨正筋柔，气血自流”。
只要打通经络，即可百病不生。骨正筋柔，使气血顺畅。而现代人不爱运动，会导致血液不通畅，气血不通畅，外邪就容易侵入体内，体内毒素排出缓慢，长期以往，淤塞堆积在体内，造成经脉堵塞，给健康留下隐患。
万病皆是源于淤和堵，我们人体有一个中央，是最容易出现循环阻塞的问题，它就是我们——臀部。
臀部是人体的“毒窝”
很多都人都忽略臀部护理，要知道臀部护理不仅是为了美观，更是为了健康。
臀部附近就像一个渣滓场，从而招致腰部问题。如：腰酸、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好。
02
招致各种妇科疾病
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。
臀部周围受寒，会使臀部经络收缩，呈现痛经，月经不调，血色暗、血块等。
01
平直型
易得肿瘤疾病，上火、皮肤枯燥、脾气躁、性子急。
02
后翘型
八髎骨突出易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
03
下垂型
易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。
04
外扩型
子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。
日常养护臀部
看来臀部除了是美丽与性感的象征之后，还藏着那么多健康的小秘密。那为了让我们有一个美好的臀部，在日常中这些要点要谨记。
01
坚持安康坐姿
像软骨头似的斜坐在椅子上，会使压力集中在脊椎尾端，形成血液循环不良，血氧供应缺乏。最好的坐姿是坐在椅子的2/3处，背脊挺直。
04
多吃含钾食品
研究表明，足量的钾能够促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取缺乏时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越艰难。
糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于扫除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。
05
防止久站
可别以为坐太久压榨臀部不好，站着就没问题了。
承扶穴：位置：人体承扶穴位于大腿后面，臀下横纹的中点。主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。
八髎穴：位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、
二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
大肠俞穴：位置：腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治：腹胀、泄泻、便秘、腰痛。
关元俞：位置：位于身体骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开1.5寸处。主治：腹胀、肠鸣、泻泄、月经不调、小便不利、腰痛。
小肠俞穴：位置：骶部，当第一仙椎左右旁开1.5寸处，与第一骶后孔齐平。主治：下腹部肿胀、下腹部疼痛、脚部肿胀、夜尿症等。
膀胱俞穴：位置：穴道时常采取俯卧的姿势，此穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处，与第二骶后孔齐平。主治：此穴的主治疾病为：夜尿症、膀胱肾脏疾病等。
中膂俞穴：位置：中膂俞穴位于人体的骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。主治：泄泻、疝气、腰脊强痛。
白环俞穴：位置：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第四骶后孔。主治：腰骶、痛坐骨神经痛、子宫内膜炎、肛门诸肌痉挛、小儿麻痹后遗症、下肢瘫痪、尿潴留等。
胞肓穴：位置：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。主治：肠鸣、腹胀、便秘、癃闭、腰脊强痛。
环跳穴：位置：侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线
的外1/3与中1/3交点处。主治：腰胯疼痛、下肢痿痹等腰腿病证、健脾益气。
两个重要的臀部排毒重要穴位：
01
天枢穴
天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴。常用以治疗肠胃疾病。
位置：
位于小腿内侧，在太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸处。
按揉办法：
用大拇指指腹由下往上按，每天早晚各1次，每次推按1到3分钟。
效果：
协助人体散热排毒。
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