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阴陵泉

Yīnlíngquán

※所属经脉：足太阴脾经（SP9）

※脾之合穴

穴名由来

阴，阴阳之阴；陵，山陵；泉，水泉。本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷中，如山陵之水泉，故名阴陵泉。

精准定位

在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

快速取穴

食指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是。

功效

清利湿热，健脾理气，益肾调经。

主治

①腹胀，腹泻，水肿，黄疸，小便不利；

②膝痛。

治疗方法

刺法：

直刺1~2寸.

灸法：

艾炷灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。

按摩：

用指腹按揉阴陵泉，每次1~3分钟。

注：非中医执业医师请勿操作刺法与灸法，以免因操作不当而对身体造成伤害！

自我保健

按揉阴陵泉，可治疗各种脾胃病。

小贴士

阴陵泉是祛湿要穴。按一下阴陵泉，如果感觉很疼，这就说明体内湿重。经常按揉阴陵泉，有助于身体排湿。

配伍

①配膀胱俞，主治小便不利。

②配肝俞、至阳，主治黄疸。

③配阳陵泉，主治膝痛。

穴位查询

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