宝宝消化不良，会出现食欲减退、腹胀、口臭，恶心、呕吐、腹泻并伴有腹痛等不适症状。遇到这样的情况，麻麻们都会非常担心，吃些益生菌又担心不安全，那么你可以试试这些果蔬，食物就能改善宝宝肠道消化，非常有用哦！

No.1酸奶

酸奶含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调，还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，酸奶有“轻度腹泻”作用，可防止宝宝便秘。

No.2苹果

苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含的果胶可吸收毒素，苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，所以苹果既能止泻，又能通便。宝宝单纯性的轻度腹泻，单吃苹果就可止泻。宝宝消化不良可多吃些苹果。

No.3大麦芽

麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合,大麦芽在充实五脏、消化谷食、止泻、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。宝宝不消化时，妈妈可以试一下大麦芽。

No.4西红柿

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，维生素C,对宝宝的身体有很大的好处.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。不仅有助于宝宝消化，对宝宝健康也有很大作用

No.5白菜

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，帮助宝宝促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜还有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等作用。

麻麻们，你都记住了吗？快给宝宝用起来吧！