可能有很多人还不知道什么是亚健康？其实说白了就是你的身体不是处于一个健康的状态，但是又没有什么重大疾病，其实就是体质比较差而已。

亚健康状态的人，常见表现为经常疲劳乏力、失眠多梦、精神不振、记忆力衰退、情绪不稳定等等。

尤其是现在社会，生活水平提高了，很多人只会享福，不注意规律饮食，也不锻炼身体，于是导致身体条件不行，上几层楼梯就喘了，跑也跑不动。

这种现象普遍存在于各个年龄段！

其实很多人的鼻炎、过敏性鼻炎也都是因为自己体质问题，身体处于亚健康状态，抵抗力差，就很容易受过敏原、外邪侵扰，所以才经常鼻炎发作、感冒发作。

之前就有人问：“过敏性鼻炎是体质问题，说明患者是易过敏体质，怎么你们中医还能改变人的体质了？”

其实就是这样！患者易过敏体质，重点是在那个“易”字，为什么容易过敏？还不是因为你抵抗力差么？中医上来讲这就是卫外不固了。

你看那些小孩，还有身体比较瘦弱或特别肥胖的，是不是就很容易得过敏性鼻炎？

下面给大家讲一个真实的案例，帮助大家更好地理解。

有这么一个35岁的男性患者，平时经常鼻炎发作。

而且据他所说：“我感觉自己比平常人都更容易感冒，每次换季或者春秋冬的时候，都很容易得感冒。说实话我感觉我自己是体质比较弱，从小就这样。”

经过一番询问，了解到这个患者确实处于一个亚健康状态，经常感觉疲惫、乏力，而且睡眠也差。平时根本不锻炼，以致于跑几步就气喘吁吁了。

这个患者也有脾胃方面的问题，吃完饭后容易腹胀，大便也不正常，有时候便秘，有时候溏稀不成形。

查其舌脉，最终辩证为脾肺气虚。治以健脾补肺益气，开方用四君子汤合参苓白术散加减，如下：

黄芪、麸炒白术、莲子、茯苓、党参、白扁豆、砂仁、薏苡仁、山药、桔梗、大枣、酸枣仁、炙甘草。

就这样，患者回去服用了半个月，乏力、疲惫感较之前明显改善，鼻炎发作减少，睡眠方面，患者反馈近几日也恢复正常。

之后去酸枣仁，按上方继续让患者服用半个月后，诸症皆消。并嘱咐患者平时一定要注意劳逸结合，加强营养，注意饮食。

以我个人拙见，想调治亚健康状态，要重视体质辩证。就拿本例患者来说，是气虚的体质，外加经常劳累，所以导致机体自身调节和免疫出现问题。

因此，想要治他的鼻炎，还得从这个根本问题上解决。给予补气之法，改善其体质，增强其机体免疫，这才是长久之计。

以上就是今天给大家分享的一点经验和道理，希望可以帮助到你。

如果你也有鼻炎、或其他方面的问题，可以和我说说，帮你辩证调理。