大家好，我是高洁中医，医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现在我们的生活水平都大大提高了，大家都不愁吃，不愁穿的，却为了能有一个好的睡眠整天发愁。

我的诊室每天都是门庭若市，来看失眠的人多得数不过来。有的是入睡困难，翻来覆去总睡不着，有的是半夜易醒，还有的是好不容易睡着了，但总是做各种各样的梦......

那是什么原因呢？

那这该怎么办呢？今天给大家分享3个中成药，健脾安神助眠，让你睡够八小时。

俗话说“万病归于脾”。虽然失眠的原因有很多，像心肾不交，肝气郁滞，气血两虚等等，但根源还是在脾。

中医讲，脾属土，它如同大地之母，滋养着万物生长。它同样是人体气血生化的根基。一旦脾的功能受损，人体的各项机能都会受到影响，出现紊乱。

所以想要改善睡眠问题，我们要做的是健脾益气，补气补血，宁心安神。下面给大家分享3种补脾中成药，可以对照自己的症状，看看你适合哪种。

1、归脾丸

心脾两虚

晚上入睡困难，辗转难眠，好不容易睡着了，还总是做梦，天不亮就醒了。

这类患者的脸色苍白或暗黄，还伴有心慌心悸，记忆力差，头晕头痛等情况。

舌质淡，舌苔白。

参考使用归脾丸来健脾补气、养血安神。

2、健脾丸

脾胃不和。

晚上睡觉翻来覆去睡不着，早早躺上床，却经常要到半夜一两点才能睡着。

这类患者通常还伴有腹胀，肚子咕咕叫，总放屁，平时会有口臭，大便不成形，粘马桶等症状。

舌苔白且厚腻，有的人是舌苔发黄。

参考使用健脾丸来健脾养胃，消食导滞。

3、人参养荣丸

气血两虚。

晚上总是睡不安稳，总是做梦，睡眠也很浅，听到一点声音就容易惊醒。

这类患者的脸色苍白无华，没有血色，还伴有头晕耳鸣，疲惫乏力，食欲不振，四肢不温等症状。

舌质淡，舌苔白

参考使用人参养荣丸来温补气血，宁心安神。

以上便是今天要给大家分享的3种补脾中成药，你记住了吗？

不过我还是要提醒大家，服药之前一定找专业的医生进行辨证，请勿自行用药，以免加重病情。

因为身体的疾病往往在变化和发展，每个人的情况也是千差万别，症状相同的两个人，吃一样的药也会产生不同的效果。