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父母要避免、预防宝宝胀气，先找出其胀气原因才能对症治疗。若是因为便秘引起胀气，可以让孩子多喝一些果汁、酸奶。另外，还有多种方法能预防婴幼儿胀气。

1按时喂奶不要等宝宝哭很久才喂奶，只要他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。2喂食后轻拍背部在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气。3注意奶瓶大小要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，以免造成空气进入奶嘴，随宝宝喝牛奶时进入体内。4避免宝宝哭闹太久父母应安抚宝宝的情绪，避免其因哭闹而产生胀气。5少吃不好消化的食物已经开始吃辅食的婴幼儿要少吃不容易消化、容易胀气的食物，例如地瓜、豆类等。6给宝宝推拿按摩配合食疗宝宝腹胀中医分为两型：即乳食内积型、脾虚夹积型。

⑴乳食内积型

顺时针摩腹3min，揉中脘下，清大肠下，逆运内八卦下。

1.顺时针摩腹3min

2.揉中脘下

3.清大肠下

4.逆运内八卦下

①山楂粥：鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10～15克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁毫升，再加水毫升，入粳米50克，白糖适量，煮至稠粥即可服食。

②焦麦芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙干，研细末，每次服3克，每日3次，连服1周。

⑵脾虚夹积型

顺逆时针摩腹各2min，揉天枢下，补脾经下，从下向上捏积9下。

1.顺逆时针摩腹各2min

2.揉天枢下

3.补脾经下

4.从下向上捏积9下

①枣肉鸡内金饼：大枣肉克，生姜30克,生内金50～60克,面粉克,白糖适量。先将生姜煎汤，枣肉捣烂，生鸡内金焙干研细末，共和入面,作成小饼,烘熟。每次吃2～3个，每日2～3次，连服1周。

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