孩子常常出现不消化肚胀的情况，令家长们很是担心，这种情况叫做小儿积食，中医也称“积滞”，是指孩子饮食没有节制，导致停滞中脘、食积不化，引起的一种脾胃病。
饮食不规律，吃饭习惯不好，吃一会儿玩一会儿，或者遇到爱吃的东西暴饮暴食等，都是造成积食的常见原因。
除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适，孩子积食还时常出现睡眠不踏实，睡觉时身子不停翻动、磨牙，口臭，手心脚心发热，皮肤发黄，精神萎靡等症状。
发现孩子积食后，首先应迅速减少孩子的饮食量，比如平时每顿饭吃一个馒头，此时可减为每餐吃半个。同时适当配合一些食疗方，如糖炒山楂、白萝卜粥等。
另外，积食是“标”，真正的问题往往是“脾虚”，脾虚的孩子更容易积食。
因此，平常可适当给孩子补充一些健脾的食物，如山药、栗子、小米、红枣等，少吃生冷食物、避免着凉等。
穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好，且方法简单易行，自己在家中就可以操作，主要有以下几种：
——食积夹寒型——
临床表现：面色青黄，肌肉消瘦，皮毛憔悴，肚大坚硬，倾尽暴露，懒进饮食，大便臭秽（长期消化不良），小便混浊。
治疗原则：消导攻积，补脾健胃。
推拿手法揉二人上马
补脾
平肝
对症加减腹胀生，加推大四横纹10分钟
有痰者，加运八卦10分钟
腹痛明显者改用揉外劳宫15分钟
补脾15分钟
平肝5分钟
（如上图平肝经）
以上疗法加刺四缝穴，对疳积有特效。
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