本期导读

真是湿气重、脾胃虚弱、懒人的及时雨！

最近广州疫情又严重了起来，医护人员和广州街坊们都辛苦了，不仅要在炎炎烈日下排长龙、验核酸、打疫苗，还要应对说来就来的大暴雨。

核酸检测途中遇暴雨，视频图片来源于网络，侵删

是了，小满以后，太阴湿土当令，暴雨数至，湿热交蒸，一些体质虚的就容易被湿气负累，感到脾胃不和。

正如《黄帝内经》里所说：

三之气，天政布，湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之，感于寒湿，则民病身重、胕肿、胸腹满。

「三之气」指的是小满至大暑这段时间，也就是5月21日~7月22日，这段时间气候变化剧烈，不仅有湿热，寒湿之气也会随着暴雨而来，侵扰人体。

再加上今年是水不及之年，所谓「岁水不及，湿乃大行」，寒水收藏阳气的能力减弱，体内寒湿的情况会进一步加重，如感到全身酸重、胸腹胀满、风湿浮肿。

我们知道，夏天人体的阳气在表，气血是往外走的，内里本就是虚寒的，加上整天吹空调，贪凉饮冰，碰上这样几十年也难得一遇的寒湿之夏，真是湿上加湿，雪上加霜。

我本来也是脾虚湿重，还带点寒的人，今年真的特别难受：舌苔厚腻，发白，头容易油；吃一点就胃胀腹胀，吃凉的就拉肚子；身体发沉，腿肚子像灌了铅，整天感觉很累，睡不醒。

和我情况相似的朋友，可能还会出现：嘴巴腻，喉咙堵着东西，觉得有痰吐不出；手脚浮肿，腰酸背痛，关节痛。

腰腹赘肉多，小肚子，拜拜肉，摸起来软软的，凉凉的；大便黏，沾厕所，拉不干净也冲不干净……

遇到这些情况，想要祛湿，一味听信网上的说法猛喝红豆薏米茶就不可取了，因为红豆薏米茶偏寒凉，无论是现代人虚弱的脾胃，还是当下的气候，都不适合，不光不能祛湿，还会越喝越寒，越喝越湿。

我们需要带点温煦之力的东西，像冬日的阳光溶化积雪一样，去温化、祛除湿气。

这里我和大家推荐一款参苓薏仁茶，是我们正安中医徐泊涛大夫特别配的方子，针对现代人脾虚湿重，易有寒的体质，温和又不伤正气，关键是，我亲身试了真的好！

这款茶的味道微甘甜，我个人特别喜欢，有股淡淡的椰木香，喝下去胃暖暖的，像是刚刚揉完腹的感觉。

可以泡饮，也可以用来煲汤，我平时会放一盒在办公室，边工作边喝，另外一盒放家里，加点猪骨周末开小灶煲汤喝。

没想到，就这样喝完两盒以后，期间也没特别运动，我原本厚腻的舌苔变薄了，头不油了，消化好了，肚子没那么容易胀了，上班精神多了，月底上秤还轻了2斤，在没有拉肚子等不适的情况下，我成功摆脱了湿态！

这还不是偶然，他们和我一样都有惊喜成效：

▼喝了10天，舌苔淡了，气色好了

▼便秘好了，大便通畅了

▼瘦了，小肚子没了，轻了4.5斤

▼人精神了，脸部浮肿改善

▼头发不油了，气色皮肤好

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正安中医特调

13味药食配伍温和健运

为什么这么多人喝了它都大有获益？答案很简单，就是对症！

比起市面上不明成分，不辨体质，号称所有人都能用的祛湿产品，参苓薏仁茶是由正安中医徐泊涛大夫特调，专为脾虚湿重体质研发，尤其是体内大多积了点寒的现代人，再适合不过！

徐泊涛大夫跟随国医大师张磊教授学习中医内科多年，曾任正安聚友会九江分会会长，擅长小儿脾胃病、食积、咳嗽、风湿病、妇科常见病等，已有过万人收听徐泊涛大夫的课程。

全方遵循「君臣佐使」的配伍原则，整体平和偏温，不寒不燥，包括13味药食同源食材，分别是：

五指毛桃，此茶饮的君药，岭南的朋友肯定对它不陌生，煲靓汤的材料就常有它，素有「岭南人参」之称。

甚至去年新冠病毒盛行的时候，以主方被加入到广州市77位中医专家联合研发的居家预防中药方中。

图片来源于广州卫健委，侵删

为什么五指毛桃如此受岭南地区人民青睐？它究竟有什么妙用？

《中华草本》是这样说的：「味甘，性平，有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之效，主治脾虚浮肿，食少无力，风湿痹痛等」。

关键它是少数既能利湿，又能补虚的药食。

就连岁国医大师、中医名家邓铁涛邓老，也常以五指毛桃为君药，治疗脾虚引起的各种病症，如重症肌无力等，往往取得显著成效。

图片来源于网络，侵删

邓老为五指毛桃亲笔题字

「健脾补肺，补而不燥」

邓老称赞它：「性味和平，并具有益气而不伤阴，扶正而不碍邪，补而不燥、药食同源等特点，为虚补之佳品。」

它的健脾益气补虚之功同黄芪，却不温不燥，性质温和，关键是补得进去，尤其适宜多湿、多虚之人。

无论是湿邪困脾还是脾虚生湿，最终损伤的都是脾阳，脾阳虚就是身体湿重的根本原因。只有从源头把脾阳、脾气补足了，脾胃动力强了，才能把湿气排得彻底干净。

口腔粘腻、觉得有痰吐不出的也可以喝它。痰者，水湿停聚凝结而成也，「脾为生痰之源，肺为贮痰之器」，痰浊阻肺，不单纯是肺出了问题，而其根源多是因脾气虚不能运化水湿，水湿停聚于肺。

五指毛桃就兼能健脾补肺，祛痰化湿（《湖南省中药材标准版》）。脾为肺之母，脾好了，水湿得化，肺内停聚的痰就没有了再生的源头。

人参，大补元气，养血生津。《长沙药解》说它：「入足阳明胃、足太阴脾经。入戊土而益胃气，走己土而助脾阳，理中第一。」

人参吸取天地土气精粹，所以土气浓厚，脾胃属土，人参健脾胃功能很强。

无论是理中丸还是四君子汤，补脾名方中往往会添一味人参，为的就是补足脾胃之气，增强脾胃运化功能，同时滋润五脏，培补正气，尤其适合脾胃虚弱，气、血、津液不足的人。

薏米，健脾止泻，它尤其擅长利水渗湿消肿，排脓解毒，是全方中祛湿的主力军。（《药典》）

「薏仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。」（《本草新编》）

有小肚腩，下半身肥胖的人，往往下焦是湿寒的，一方面湿气是浊重粘腻下沉的，都积聚在下身；一方面为了抵抗寒，人体会储存更多脂肪来防御寒气。

薏米的祛湿就是往下走的，能直接通过二便的代谢，像疏通水道一样把下粘的湿气排走。

并且我们用的是炒过的薏米，添了火的温性，少了原本的寒性，配合性温的人参和五指毛桃，既适合寒湿的人祛湿，也适合单纯湿气重、无明显寒热倾向的。

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山药，补脾养胃，生津益肺（《药典》）。名医张锡纯认为山药既能滋阴又能利湿，还自创了健脾补虚的珠玉二宝粥，其中的二味即山药+薏米。

茯苓，与薏米类似，均能利水渗湿健脾（《药典》），但更平和。无论偏寒偏热的湿气，茯苓都善于化掉浑浊，变成人体正常的水液，不让水液过度滞留形成水饮等病灶。

白扁豆，又被誉为「脾之谷」，它就像谷子一样温和不燥烈。白扁豆生用有微毒，炒过的气香性温，芳香醒脾化湿，尤其适宜脾虚湿滞、暑湿溏泻的人。

黄精。中医认为脾主运化、肺主行水、肾为水脏，而人体的津液代谢，其标在肺，其制在脾，其本在肾，故配方中选取了黄精，取其补气养阴，健脾、润肺、益肾的功效（《药典》）。

玉竹，养阴润燥，生津止渴（《药典》），与黄精一起养肺胃之阴，做到在排出体内废水之余，还能防止正常体液流失过多而口渴、咽干的症状，避免伤阴耗气。

橘皮，理气调中，燥湿化痰（《药典》）。它擅长升散理气，能把体内因为湿邪困顿的气理顺畅，不仅能应对暑湿呕逆，脘腹胀满，还能辅助其他食材做到补益而不壅滞。

葛根，既让湿热从小便中排走，又能鼓舞脾胃清阳之气上升（《药典》）。把湿浊逐一祛除，清阳之气不受阻上行于脑，头脑自然不昏沉，精神爽利。

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还有一味特别的干姜，即经过炮制的生姜，它的性质更为辛温。

《金匮要略》云:「病痰饮者，当以温药和之」，干姜的辛温能宣发人体的生阳之气，温中散寒，以助湿邪温化。

我们夏天吃冰的，吹空调，脾胃多偏虚寒。寒主收引，寒气入胃，把中焦的气凝在一块，结成一块，转不动了，就会感觉痛、凉、下坠等不适，这时利用干姜宣发外散的力量，一散，沉积的寒湿就没有了。

另外，大麦，消渴除热，益气调中（《别录》）；甘草为使，补脾益气、去痰止咳，还能调和诸药（《药典》）。

适宜脾虚湿盛人群

多面兼顾温和不伤正气

纵观配方的思路，人参性微温，炒薏米微凉，再配合甘平的五指毛桃，三者为君，凉热搭配，再配合山药、茯苓、白扁豆、葛根等性平之品，整体温和，兼顾健益与排通，平补平泻，实在妙哉！

尤其适宜脾虚湿盛、痰湿重的人群饮用，且均为药食同源之品，可日常长期服用，改善体质！

有以下情况的人，往往容易脾虚湿重，就适合喝参苓薏仁茶：

天生脾胃虚弱的，消化功能不好的，比如从小就容易食积、拉肚子、发胖；

脾胃有寒的，平时饮食爱吃寒凉冰饮，油腻甘厚，损伤了脾阳脾气；

脾胃功能减退的老年朋友，容易运化不及，聚湿成痰；

饮食不规律的工作党，饮食不规律，忽饱忽饥，暴饮暴食，脾胃功能失常；

劳逸失调的懒人，运动少，一直久坐，喜欢躺着的（正所谓「久卧伤气，久坐伤肉」，伤气则气虚，伤肉则脾虚，脾虚加剧湿盛）；

注意：感冒者、孕妇忌服，实证忌服（即本身体质不虚又有风寒湿暑痰饮等症状的）。

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比起那些宣传能快速祛湿、减重，其实是在损耗你身体的正气的产品，我喝了参苓薏仁茶才知道，祛湿是如此舒服、温和的一件事，是一种润物细无声似的健益、改变。

刚开始喝完参苓薏仁茶，我就会连续打好几个嗝、排气，胸腹一下子会舒服许多，这是身体在整理、顺气，喝到后来，打嗝反应少了，这是气已经畅通了，身体的反应永远诚实。

坚持饮用，感受身体每天一点点地排垃圾，不怕空调冷饮的寒积，也不怕夏天的寒热湿浊，整个人都神清气爽。

尤其现在疫情、感冒、流行病又开始反复，在地铁上听到旁边的人咳嗽一下，简直心惊肉跳。

我们管不了别人，只能先照顾好自己。湿浊就是邪气，脾胃不好就等于身体漏了个缺口，要懂得补充健益，排毒排浊，扶卫正气，自然抵抗力更强。

希望你和大家一样喝了有收获：

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可以替换日常茶饮，1盒15包，独立小茶包，携带冲泡方便，适合居家、办公、外出等。

并且有五指毛桃独特的淡淡椰奶香和草本香，泡饮润喉生津，煲汤美味增香，全家人都爱喝，还能健康养生。

真的好多人喜欢这个茶的味道↓↓↓

制药碾碎工艺，颗粒饱满，真材实料看得到；可降解级玉米三角茶包，不添加防腐剂、甜味素。

特别放价回馈，日常价49元，现在买2送1，买2盒到手3盒，相当于32.67元/盒，有需要的朋友直接入手囤，不要错过大好机会。

一盒15包，早晚一杯，3盒为一个周期，建议直接买2送1，坚持调养，效果更好。也可以送家人朋友，一起喝出健康。

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最后要跟大家强调的是，喝的水之类的东西，大原则都是不渴不喝，喝太多了反而会加重湿气，适量则好。

希望大家都能拥有一个好脾胃，告别油腻湿气，健健康康~

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