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在与孕妈们交流的过程中发现，孕妈们在怀孕的过程中，有不少孕妈会出现烧心的现象，可是也有的孕妈向我表示，他们在怀孕的过程中却没有烧心的感觉。什么是烧心现象呢？
研究表明孕妇烧心是指孕妇在在怀孕期间，胸骨后的心窝处有一种灼烧感，有时还会感到压迫和疼痛感，这些感觉会一直上升到喉咙，似乎烧心一般，所以这种状况叫做孕妇烧心，科学研究表明造成孕妇烧心的主要原因是胃酸过多。
那么为什么有的孕妈却没有烧心现象呢？
01为什么有的孕妈没有烧心的感觉呢？
1、胎儿较小
造成孕妈烧心的一个原因就是子宫挤压胃部造成胃酸反流，引起孕妈烧心的现象。有的孕妈却没有这种感觉，这是为什么呢？这可能时孕妈肚子里的宝宝体积较小的原因，子宫并没有压迫到胃部，所以胃酸并没有反流，所以孕妈没有烧心的现象。
2、孕妈的休息角度好
与孕妈交流的时候，有位没有烧心经历孕妈就分享了自己的一些经验，她向我们说到，她在怀孕的时候，每次休息时，都用一些垫子将自己的上半身垫起来一些，与水平方向成一定的角度，这样做，她就没有烧心的经历。
这种方法也是很有效地，将孕妈的上半身用垫子垫起来，可以有效地防止胃酸回流，造成孕妈烧心的现象。
02什么原因导致孕妇有烧心的感觉呢？
有人说或孕妇烧心，是胎儿发育不好，还有人说是胎儿长头发，那么到底是什么原因呢？
1、黄酮素分泌过多
朋友告诉我他在怀孕的时候，总是感觉到烧心，她以为自己身体出现了什么问题太，医院咨询医生，医生给她做了一个激素检查后发现，是她体内的黄酮素分泌过多，经过医生的治疗以后，她的烧心症状较以前好了许多。
很多孕妇在吃完饭后，腹部和胸口会有灼烧感，比如恶心、呕吐、打嗝。这和胎儿长头发没有一点关系，主要是由于孕妇黄体酮和激素分泌造成的。女性在怀孕初期，黄体酮分泌增多，黄体酮会降低消化道的肌肉张力，减轻消化道的蠕动力度，导致食物和胃酸在胃里长时间滞留，无法正常消化引起孕妇烧心。
此外，孕激素也会影响胃入口的保护性肌肉，使它变得松弛，当胃收缩时，胃很像一个没有扎牢的口袋，容易将食物和胃酸挤出。反流到食管，让孕妇产生烧心、打嗝、恶心等不适感，随着妊娠月份的增加，子宫底上移，子宫变大，对胃部的压迫也越来越大，这种情况会更加明显。尤其是在饭前饭后，孕妇感到烧心的现象最为严重。
2、饮食问题
孕妇有烧心的感觉也要考虑是不是饮食不当的原因，同时也考虑本身是否有一些肠胃疾病。如果孕妇吃过过于甜的甜点或者辛辣等比较刺激是食物，都都有可能产生烧心的现象，因为吃一些蛋糕或者是其他的甜点，就容易导致出现胃酸分泌过多，引起症状加重。当因为食物原因而出现烧心现象时，可以适当的吃一些苏打饼干，或者口服一些碳酸氢钠，可以有效的缓解这种烧心的症状，可以起到中和胃酸的作用。
3、食管反流
随着怀孕月份的增多，腹腔内压力和胃内压力升高，胃内容物就容易倒流入食道下段，出现食物反流现象。在反流时，带有胃酸的胃内容物刺激和损伤了食管黏膜，引起反流性食管炎，从而产生烧心感觉。
03如何缓解孕妇的烧心现象
1、饮食方面
少食多餐，低脂低糖，避免胃肠负担过重。准妈妈要可是要管住自己的嘴，不能暴饮暴食，增加胃肠的负担。少吃刺激性较强的食品，刺激性食物会刺激食道粘膜，加重烧心感。比如咖啡中含咖啡因，它们会使食道阔约肌松弛，胃酸或者食物回流。碳酸饮料会导致腹胀，这些都会加重胃酸反流导致烧心现象发生。
2、休息角度
用餐后不要立即躺下，孕妈可以选择战站立或者慢走一段时间，这样可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担，促进消化。
餐后两小时内不要做强留运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热。睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化，反流到食管。孕妈妈要尽量保证大便通畅，以避免增加腹内压力。
如果孕妈妈有便秘史，可以多吃些香蕉、苹果，使粪便柔软，易解出。养成定时上厕所的好习惯，有规律的通便对健康十分重要。有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水等做法，都有助于预防或减轻便秘。
3、服用药物中和胃酸
当孕妈有烧心的现象时，可以吃一些含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生，因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物，通过碱性药物与胃酸产生化学反应，将胃酸中和掉，可有助于减轻孕妈的烧心感。
大多数孕妇，可能在孕期内都会出现烧心的现象，除了胃酸引起的烧心这个主流原因以外，胎儿的体积也会从一定程度上引起烧心。预防胃酸过多所出现烧心的现象，从问题的根源入手。少吃多餐可以防止你的胃过饱并向上顶横隔膜。
尽量在午餐的时候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡觉之前你的身体有时间消化食物。避免辛辣、油腻、油炸食品，以及其他会引发症状的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加剂也可能会使孕妈在孕期时烧心现象更加严重。总而言之，孕妈在孕期内，一定要注意这些问题，不仅要让宝宝健健康康的降生，自己的身体也要健健康康的！
聪明的父母都会
