胃病最怕这5种维生素，错过就可惜了，特别是最后一种，很多人都忽视了。其实胃病最根本的原因是饮食，胃病和饮食的关系就像鱼和水一样密不可分。

大家好，医院的孟锋医生。在我多年的临床经验中，我看过无数的胃肠病患者，他们的痛苦我深有体会。因此，我总结出一些养胃的小窍门，希望能够帮助更多的人摆脱胃病的困扰。科普不易，建议先点个赞多看两遍，以免不小心划走就找不到。

今天分享5种维生素，能够帮助胃炎患者很好的康复，记得收藏转发给身边的朋友，让更多的人学到健康知识。

第一种，是维生素A，它能够促进胃黏膜的代谢，帮助维持上皮细胞的正常运作，还能促进溃疡面的愈合。

第二种，叶酸，这可是贫血性胃炎患者的福音，它是造血红细胞的重要原材料。

第三种，维生素E，它能保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，对胃炎恢复也有促进作用。

第四种，维C，它能增加抵抗力，促进消化道的吸收作用。

最后一种，也是最重要的一种，维生素B12，如果身体缺乏它，就容易导致恶性贫血，特别是有萎缩性胃炎的朋友一定要注意。

我是脾胃医生孟锋，看了30多年的脾胃病，如果你身边的朋友或家人有以下问题，（评论区回复相应的数字，就能得到我的解答）

1胀气多，经常的打嗝放屁

2反酸，嗳气多，恶心反胃

3腹部的灼痛、胀痛、隐痛

4面色不好，面色萎黄，身体消瘦，甚至出现贫血，精神不佳

5腹胀，有的人是进食以后就加重了，伴有胸闷、恶心、呕吐

6经常便秘，排便异常，或大便不成形