大家好，我是赵忠印，之前有很多人问我，脾虚怎么补也没用，今天赵医生教你一招如何有效补脾——生发阳气因为脾喜燥恶湿，寒湿的克星就是阳气，只有当它在一个温暖的环境中才能够达到最佳的状态，一旦脾胃被寒湿所伤害，就会导致运化功能的失调。表现出像腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振等，而且一旦脾被遏制，体内无法生化，那么整个人就会表现出像萎靡不振的样子。我们试想一下，当阴天或者下雨的时候，是不是感觉到身上潮湿，黏糊糊的，而且心情也会有点儿郁闷，什么都不想干，也不想吃饭，只想躺在床上睡觉，睡也睡不着，翻来覆去不舒服，反而太阳一出来，身上的感觉暖一样的，胃口也好了，心情也好了。同样的道理，只要我们的脾阳能够升起来了，不管是寒邪还是湿邪，都会被驱散掉。但是补脾升阳的同时，还要注意补肾阳，中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，两者相互影响，脾虚的时间长了，也会影响肾阳，出现肾阳亏虚的情况，尤其是出现了腰膝酸软，小便多，夜尿频繁，这一情况，补肾阳就是必须的了，因此在一些时候我们可以通过补肾阳来达到补脾阳的效果。