都知道新年这么久是我们生活质量最好的时候，基本上餐餐都是大鱼大肉，而且身体运动又少，所以很多人都会出现腹胀便秘等等情况，新年吃好喝好，这些食物轻松帮您预防便秘、腹胀、大肚子！香蕉每天大鱼大肉之后，来一根香蕉补充身体所需营养，还有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。萝卜萝卜是冬季最必不可少的食物，不管炖羊肉还是牛肉都要用到萝卜，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。山楂山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积，山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。平常就多吃这些食物，预防胃胀，欢欢喜喜健健康康的过一个好年！