导读：进入春季，腹胀、上吐下泻的宝宝明显增多，中医认为是脾胃不和，西医认为是某某病毒流行，丞林认为和时令有关，和肝有关“春同于肝”。肝气调达，气机通畅；肝出问题容易犯脾胃，造成脾胃不和。所以春季推拿应注重疏肝平肝健脾。

编辑/丞林

1、顺运内八卦

八卦主治胸腹气机不畅导致的咳嗽痰喘、胸闷、食积等。

2、清胃经，用于呕吐、腹胀者

清胃能够治理肚腹胀满，积滞腹痛，恶心呕吐，纳呆等，也是清除食物为本。

3、清脾10分钟

清脾穴能消除积滞，消除胀满，解决食积不消化的内部问题。

4、平肝以发散表邪。平时孩子眼屎多、脾气大，可以多平肝

5、运板门，可以增强胃的功能、健脾胃。

6、推天河水15分钟。从小儿腕横纹均匀推到肘横纹

推天河水能退热，可以清心安神，孩子烦躁、发热可以用此穴。

7、掐五指节2~3遍

掐五指节可以用于伤风感冒，调和气血。宝宝有惊吓的症状可以揉揉。

8、掐揉四横纹。可以消积滞、消腹胀。

春季肝火旺容易引起哪些不适：

·肝火旺盛影响到脾虚，引起呕吐、厌食、泄泻。而脾虚还能引起倦怠、乏力。

·肝火犯肺，会引起咳、小便短赤、大便干结。脾胃病也会影响到肺，食积生痰，引起痰咳。

·心肝火旺，表现为心烦易怒、口干、睡眠不安。

·肝影响到肾，导致肝肾阴虚，出现：心烦口干、舌红苔少、五心烦热、目涩目糊。

父母如何应对看这里：

一、预防保健是降低小儿发病概率最有效的方法。根据春季的季节特点，结合孩子的体质，小儿推拿师可采用健脾益肾、滋阴养血、柔肝熄风、清热利湿等保健推拿手法，调理五脏，平衡阴阳，提高抵抗力。

二、春季要注意对小儿四个方面的护理：

1、穿衣：春天宝宝的衣服要注意防风御寒，衣服不可骤减，一定注意随着气温变化加减衣服。但也不宜穿的过多，春季小儿户外活动量加大，活动中穿的过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒。

2、饮食：中医讲“五色入五脏”，多食青绿色的食物养肝脏，多吃新鲜的蔬菜和水果，像青菜、芹菜、苦瓜、菠菜等。

3、睡眠：充足的睡眠对于小儿非常重要，小儿睡眠时分泌旺盛的生长激素，对他们的生长具有非常重要的意义。

4、运动：空气好的情况下，多进行户外活动，运动能促进人体的新陈代谢，改善呼吸和消化功能，增强孩子自身的体质。

食疗帮宝宝改善症状1、莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾虚患儿。 　　2、红枣小米粥：红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣，用大火烧开后，改成小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿。 　　3、麦冬沙参扁豆粥：沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮粥食用。适用于手足心热、便干的患儿。

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