很多宝宝有肠胀气的现象，容易吐奶，腹胀，便秘，哭闹不安等，这是因为新生儿肠胃发育还不成熟，这时候妈妈可以学做排气操，帮助宝宝肠蠕动，减轻腹胀等情况。

排气操一般在宝宝吃奶的前后一个小时左右做比较合适，不然会容易吐奶。如果在做操过程中宝宝烦躁不安，要及时终止。另外，操作者要保持轻松愉快的心情，最好是在温馨愉悦的音乐环境中进行哦！粑粑麻麻们，今天我们一起来学习排气操吧！

双手往下轻抚，以八拍为一组，做一组。

以肚脐为中心，避开肚脐，手掌顺时针轻抚，一圈为一回合，做8个回合。

手触碰到对侧的膝盖，以八拍为一组，做一组；然后两侧交替左右进行，以八拍为一组，做一组。

双腿伸直再往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组。

垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组。