在阅读这篇文章前，先来看看这几个问题：你是不是天天精米白面，不爱吃粗粮？三天两头吃烤羊肉串、烤板筋等烧烤、油炸食品？顿顿都少不了肉类荤菜，青菜吃不了几根？爱吃咸菜、泡菜以及腌制的肉类制品？没事喝喝酒，而且经常一喝就过量？成天在瘫着不动，动一动、转一转都觉得累？长期排便不顺畅，便秘经常光顾？经常腹胀、[详细内容]
来源：朗读君（ID：langdu）又到了荔枝“称霸”全国的季节了！果肉饱满，甜嫩多汁，吃到根本停不下来！在过去，就有苏轼的《惠州一绝》“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”享誉整个宋代；而如今，荔枝的一张谐音梗国画“无人机系荔枝来”，可谓是爆笑全国。不过呢，不少细心的家长都会发现，荔枝吃多了容易“上火”[详细内容]
近日，惠州的*女士在市场买了一斤荔枝回家后，当天就把荔枝给“解决”了，但很快，她就出现了头晕、恶心、乏力的症状。经检查，*女士被确诊为糖尿病酮症，而确诊糖尿病酮症的罪魁祸首，就是那一斤荔枝。简单来说，荔枝病就是空腹时大量食用荔枝后，引发的低血糖症。可甜甜的荔枝，怎么会引起低血糖呢？空腹大量食用荔枝后[详细内容]
秋风吹来满城桂花香，也吹熟了一树的冬枣。冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾，但你以为冬枣只是好吃而已吗？一日吃三枣，一辈子不显老在中国，枣的栽培历史长达多年，有文字记录的栽培史至少有多年。优胜劣汰，可见古人就很爱枣，民间还流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。1补充维C，软化血管说到[详细内容]
点击右上角“...”→“设为星标★”吃饱喝足之后，当你正打算舒舒服服地睡一个觉时，家人突然制止你：吃完饭就睡，很容易长胖的！既然不能睡觉，那不如泡一杯茶提提神？这一次，又遭到了家人的强烈反对：饭后泡茶对胃不好……关于饭后不该做什么的传言真的太多了，这当中掺杂真假。不过，有一些饭后的小习惯确实对健康的[详细内容]
炎炎夏日不少应季水果纷纷上市荔枝、芒果、杨梅、李子...每天开着空调吃着水果简直不要太快乐但最近却有街坊医院究竟是怎么回事？生吞近颗，胃里密密麻麻...眼下正是吃杨梅的季节酸甜可口的杨梅让人欲罢不能有些街坊一天要吃上好几斤但有些人吃杨梅时有不吐核的习惯愣是吃出悲剧福建的王大伯（化名）就是一个例子！“[详细内容]
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水果可以补充人体的微量元素和营养，但孩子的身体还太小，不是所有的水果都适合孩子食用。一些水果含有刺激物，可以刺激儿童脆弱的肠道和胃，特别是对于那些没有食欲、厌食症和不喜欢吃东西的儿童。因此，为了孩子的利益，父母也需要详细了解水果的效果和好处。了解在孩子所处年龄段吃什么水果 。影响孩子发育的三种水果被[详细内容]
又到了桃子大量上市的季节，桃子不仅颜色诱人，并且自带诱人的桃香，素有“寿桃”“仙桃”等美称，因其肉质鲜美，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，又被称为“天下 果”。降压日本《读卖新闻》报道的一项研究表示，桃子中的某些成分，可能对高血压和动脉硬化有预防功效。2防癌英国《每日邮报》报道，[详细内容]
仅供医学专业人士阅读参考大便干，大便少，大便难……你是否饱受这些煎熬？这很有可能是慢性便秘！慢性便秘（CC）是一种常见的胃肠疾病，全球人口患病率为7%-14%。常常表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难，甚或腹痛、腹胀等。便秘严重将会影响患者日常生活和工作，降低生活质量。便秘“老大难”，吃点什么最能[详细内容]
注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会 时间予以删除，并同时向您表示歉意我们不得不面对一个非常尴尬的事实,那就是,培根说过一句富有哲理的话,要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。[详细内容]
来源：潇湘晨报来自贵州的29岁准妈妈小如自从知道自己怀孕开始，水果就一直没停，憧憬着生下一个皮肤白皙的漂亮宝宝。苹果每天至少吃上3个；时令水果更是来者不拒，荔枝经常一天1斤。没想到吃水果“吃出了祸”。平时忙于生意，所以怀孕后，小如并没有按照要求定期产检及测量血压，孕24-28周的糖耐量试验筛查也没有[详细内容]
注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会 时间予以删除，并同时向您表示歉意湿重与天气有关，更与自己身体素质有关，湿重对健康影响很大，常年湿重的人在饮食上一定要注意，下面这几种水果，湿重的尽量少吃，否则[详细内容]
又到了荔枝“称霸”全国的季节了！果肉饱满，甜嫩多汁，吃到根本停不下来！不过呢，细心的家长都知道，荔枝吃多了容易“上火”。看来荔枝虽好，可不要“贪嘴”啊！实际上，它可远不止“上火”这么简单！图片来源：CNKI中国知网《小儿荔枝病71例临床分析》医生解释，“荔枝病”实质上是一种“低血糖症”。当进食大量鲜[详细内容]
有一种常见水果，它历史悠久，既可解馋，又可滋补，甚至和人参齐名；它全身是宝，其果肉可以有效地补脾益胃，果核能够理气止痛，果壳具有收敛之功效。它就是我们常见的龙眼，又名桂圆！中医认为，龙眼味甘、性温、无*。甘能入脾，是滋补的佳品。李时珍云：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”清朝王士雄更是认为它“大[详细内容]
很多人都以为“多吃水果，身体好”。水果虽能提供营养，但其中的糖分也不小，而且很多酸溜溜的水果，糖分比你想的高很多，长期吃太多也容易出问题！例如每克甜甜的草莓，热量是32大卡，含糖量是7.1克；而同等量酸酸的山楂热量是95大卡，含糖量高达22克！那么，吃水果有哪些注意事项，又该如何健康吃水果？1水果的[详细内容]
时已入夏，现在水果摊上，最诱人的一种味道，就要属桃子了。桃子是我们最早食用的水果之一，以外形美观、肉质甜美而被誉为“天下 果”。补益气血吃桃子好处多多桃子不仅美味，而且适当食用还对健康大有裨益。我国中医对食用桃子有如下见解：1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面*肌瘦，心悸气[详细内容]
女性的月经周期一般在14-50岁，随着年龄的增长，雌激素就会出现分泌不足的现象，进而影响到卵巢，子宫开始出现老化的现象，开始绝经，就算是绝经后也要保护好自己的子宫，生活中有几类水果是子宫“害怕”的，不妨跟着小编了解一下。“绝经”后，子宫“害怕”6种水果，忍住不吃算赢家1、甜柿子这是甜柿子，和西红柿是[详细内容]
怀孕后，总听到有人劝你吃水果：孕期一定要多吃水果，生出的宝宝皮肤好。听说孕妇多吃水果，宝宝格外聪明呢！孕期要多吃葡萄孩子眼睛漂亮，多吃猕猴桃孩子聪明。我们也知道，适量吃水果的确好处多多，尤其怀孕后，孕妈除了考虑自己的营养补充外，也要考虑胎儿的营养供给，那适当吃点水果对自己和胎儿都好。但是“凡事有度”[详细内容]
日啖荔枝三百颗？你最近吃荔枝了吗？今天，一条#过量食用荔枝易得荔枝病#的消息冲上微博热搜。又到了一年一度荔枝上市的季节，晶莹剔透、白嫩鲜美的荔枝肉加上甜出天际的果汁，别提吃着有多惬意了。近日，惠州的*女士在市场买了一斤荔枝回家后，当天就把荔枝给“解决”了，但很快，她就出现了头晕、恶心、乏力的症状。经[详细内容]
