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在中医里面讲究孩子只要积食了，就会引发各种各样的疾病，其实这样的说法有一定道理，因为很多孩子会生病，主要原因就是因为积食。孩子积食之后，就会高烧，之后引发腹泻，肠胃不适等等。但是孩子在成长过程当中，积食是一种经常会发生的事件，如果家长没有注意到孩子身体，没有及时处理这件事情，孩子积食时间过长，就会伤害到脾胃。
脾胃受伤之后，孩子就没有办法将食物当中的营养全部吸收，这就会影响到孩子的发育。很多家长都觉得，山楂和香蕉对消食有很大作用，其实香蕉和山楂确实能够起到一小部分的作用。但是对于那些已经长期积食或者积食比较严重，导致脾胃虚弱的孩子，这一种方法不一定有效。如果经常食用，很有可能会损伤孩子的身体健康，中医则认为这是山楂只能消化，没有任何补充营养的作用。
而幼儿专家也觉得，山楂并不适合所有的小孩，有一些孩子因为脾胃虚弱，所以她根本不可以吃山楂。如果经常进食的话，还会引发肠胃不适。如果吃一些香蕉，确实可以促进孩子消化，但是必须要吃那一些已经熟透的香蕉，因为生香蕉里面，有一些成分会造成孩子便秘，这时候就会加重积食，但是香蕉对于消食的作用也非常微小。
注意这三种习惯，可以预防积食
1、按时吃饭，食量合理
大家最好不要让孩子养成什么时候饿了，什么时候吃饭的习惯。这种习惯对孩子的身体非常不好，如果没有办法固定吃饭时间的话，那么身体运作也会发生紊乱。所以一定要保证孩子按时进食，最好让孩子养成自主吃饭的习惯，哪怕孩子现在不会自主吃饭，各位家长也不要强行喂食。因为强行喂食的时候，因为孩子抗拒，很有可能会呛到孩子，这个时候就会发生危险。
2、经常运动
想保证孩子的正常发育，除了给孩子提供一定的营养以外，也要保证他们的运动时间。坚持运动可以帮助孩子提升体质，同时在运动的时候也可以促进消化。在吃饭之前一段时间，让孩子出去运动一下，可以让他们有一个更好的胃口。只要胃口好了，他们也会进食更多东西，从而营养吸收变好，长得更快。
坚持使用1物泡水喝，可以有效消除积食，还能强健脾胃
如果孩子出现了积食情况，在吃完饭之后，大家可以用黄益十菌和温开水稀释，之后让孩子饮用。在喝完之后，可以有效化解存留在孩子体内的食物残渣，帮孩子排除或者缓解腹胀呕吐。如果能够坚持给孩子补充一点黄益十菌，就可以减少孩子积食的次数以及积食量，这个时候就能给脾胃减轻很大负担。只要保证脾胃有着充足的动力，才能保证孩子消化的正常，保证身体可以吸收足够的营养，这个时候孩子的生长发育也会回归到正常阶段。
