放屁是一件很正常的生理现象，但大多数人也是觉得很尴尬的，特别是在公共场合要是放了个臭屁，大家都会捂着嘴齐刷刷地向你投来异样的目光，这场面想想都感觉闻到一股屁臭味了。一般来说，人一天放5-10个屁其实都是正常的，但频频放屁，屁声不断，可能就不正常了，那么，经常放屁是什么问题呢？不放屁呢？别觉得尴尬，早了解早受益。

频繁放屁，是什么原因？

肠道出现问题了，肠道健康出现问题的话，里面细菌过多或者是肠道的运动的速度太快了，吃进去的食物就不能很好地被吸收和消化，就会产生比较多的食物残渣，慢慢的就会发酵成很多气体，跟随肠道蠕动的速度被快速地排出体外，就变成了一声又一声的屁了。

饮食不当，现在的生活和工作的压力比较大，很多人的饮食习惯都出现了不健康不合理的现象，经常是饥一顿饱一顿、暴饮暴食的，这会影响到身体的消化速度，引起腹胀、消化不良等，就容易放屁多；经常吃像萝卜、豆制品、芋头、葱姜蒜等食物，就很容易产生更多的气体，放屁的次数也会更加频繁。

另外，在吃饭时总是大声讲话说笑，也是一个因素，因为这会使你吸到空气中更多的气体，与食物一起被你咽下，最后会通过打嗝、放屁等不同的方式排出体外。

很长时间一个屁都没有，又说明什么呢？

一个人很长时间不放屁，对身体健康也不利，仔细想一下，很长时间没放屁，体内就容易堆积很多的气体，但又排不出来，就很容易腹胀，引起肠胃问题。多余的气体堆积在体内，毒素和垃圾也会变多，对五脏六腑的健康或都会产生不利影响。

有屁不放，经常憋着，会影响健康吗？

有的人觉得放屁是一件比较羞耻尴尬的事情，也有的人觉得放屁是在污染环境，平时想放屁的时候，就会憋着不放，憋一会，也就憋没了。但是有屁不放真不是件好事，其实被你憋回去的屁，身体还要进行二次吸收，体内毒素就容易增多，还容易产生口气，有屁不放，憋坏五脏！建议大家别拿屁不当事，有屁就要及时放！

至于响屁不臭，臭屁不响的说法，其实也是有一定的道理的，若吃的食物都是素食纤维的话，尽管放的屁声音很大，也没啥臭味，若吃的食物的蛋白质脂肪等含量过多，就会分解出氢气、硫化物等气体，即使屁声很小，也会散发出臭味。

想要避免放屁过多的话，不妨试试这么做：少吃点地瓜、薯类、豆类食物，少喝碳酸饮料，吃饭时细嚼慢咽，多喝水多运动，这能加快新陈代谢的速度，或能有效缓解屁多、臭屁的现象。

结语：日常生活中大家有屁就要及时放，不要总是憋屁，但频繁放屁的话，以上的几个原因要逐一排查，平时注意饮食的健康与合理，多加运动，养成健康的生活方式，就不会频频放屁了。