丨揭阳艾妮母婴健康管理丨

一切为了母婴健康

Q：便秘很严重，肚子胀得难受，怎么办？

A：宝妈好！产后便秘的原因一般都是因为气血亏虚。气虚无力推动，所以就会导致排便困难，提醒您在排便时不要过度用力，平常多吃一些补气养血的食品，荤素要结合，另外适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，麻油和蜂蜜也有润肠通便的作用。艾妮母婴能够帮您疏通经络、调理身体代谢，解缓便秘的情况，还能提高身体免疫力。

Q：什么时候可以要二胎？最晚几岁？

A：宝妈好！最晚几岁啊？小艾所知道的世界纪录67，国内纪录60岁。前者妈妈荷尔蒙注射9年，延长经期，通过他人捐精人工受孕。后者失独妈妈，试管婴儿生下一对双胞胎。以上都是特殊情况，极端特例，现有最大值，都是经历艰辛后生下的宝宝。自然受孕情况下，绝经前都是有可能生育的。人工干预，像人工受孕、试管婴儿可以进一步提高怀孕年龄。但是！小艾建议生育尽量不要超过35岁。年龄越大，怀孕生子越困难，需要承担的风险也越大。流产、早产、难产、畸形儿和痴呆儿的情况都比年轻的宝妈多。人工干预怀孕，身心压力更大啊。对于大龄想再生娃的宝妈来说，一定要做好全面检查，想清楚了后再怀啊！

Q：产后首次性活，为什么可能会出现阴道出血呢？

A：宝妈好！首先，过早地过性生活，可能导致会阴部的伤口裂开、出血。其次，如果妈妈们患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症，也会延迟会阴部的伤口愈合。如果分娩时伤口缝合得不好，也会致伤口部分流血。另外，如果丈夫动作激烈、也很容易引起损伤、出血裂开。所以，产后一定要等会阴伤口完全愈合后再恢复性生活。首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦性生活结束后发现阴道出血，应立即就诊。

Q：生完宝宝一直月经不调，是什么原因呀？

A：宝妈好！其实这个是正常的现象的，很多新妈妈都会遇到产后月经不调的问题，而每个人恢复的时间，也是因人而异的。而剖腹产的妈妈也有可能是因为子宫恢复的较慢，会导致月经恢复的时间变长。因此新妈妈的月经是不会那么早就恢复的。建议这位妈妈平时要多注意饮食与个人卫生等。时刻保持愉悦的心情，对于产后的恢复也是很有帮助的呢！

Q：春季坐月子可以有室外活动吗？

A：宝妈好！春季坐月子是否可以到室外活动，要根据妈妈们自身体质而定，体质好的妈妈可在产后两周到室外走一走，但要在风和日丽的好天气，时间不宜过长，不应感到疲劳过度。