大家好；我是安妮，最近天气阴晴不定，特别是一下雨才出太阳容易产生湿气，潮湿，例如：

最近李女士的老家一直阴雨绵绵，连日的阴雨不仅让人心情不痛快，甚至影响了身体的健康。由于天气潮湿，李女士的肠胃经常不舒服。阴雨天气，细菌繁殖速度快，再加上饮食上不注意，导致李女医院。

随着雨季到来，气候越来越潮湿。人体脾胃易受影响，很多人出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、舌苔黄腻等。

身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。

肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。

湿气是导致万病的关键。现代人容易生病和生病了很难好，都是因为湿邪在作怪。所以要想身体健康，一定要先祛湿!

判断体内是否有湿气，可通过以下方法(下面13种表现，如还有以上1~2种症状，说明体内有湿气了)：

1.头发爱出油、面部油亮。

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味。

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。

4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。

5.大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)。

6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿。

7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。

10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。

11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。

12.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败，男性阴囊潮湿。

13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

安妮养生法，关于湿气的问题；你有要想知道的答案；可以添加我的09!

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