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生活中有部分人不断放屁，放屁太多或者放臭屁都需要警惕，不良的生活习惯影响，消化系统有健康问题，都会通过放屁发出警告。如果可以查明原因，尽快调节身体恢复健康，一天放屁几次，十几次才是正常的。很多人一天放屁数十次，可能是某些疾病已经出现，需要正常调节才会好转。放屁太多原因是什么呢？总是不断放屁是有原因的，部分人饮食不恰当，长时间大量摄入容易产生气体的食物，在消化的过程中气体产生量多，就会不断放屁。另外，有便秘表现没有及时解决，肠道代谢废物堆积也会产生较多气体，通过放屁发出信号。部分人有某些肠道疾病发展，例如肠易激综合征、慢性肠炎、急性肠胃炎等，也会通过放屁发出信号。这三种情况都是放屁多的原因，需要及时调节。如何改善这种情况？1、控制饮食要让放屁多情况改善，还应该调整个人饮食，选择适合类型的食物获取营养，食物的种类多，荤素搭配正确才能全面提供营养物质。如果大量摄入高蛋白，高淀粉或者高脂肪的食物，除了会增加身体消化压力，还会在消化过程中产生很多的气体，这样不断放屁的表现会明显。需要调整个人饮食，吃饭时放慢速度，不要狼吞虎咽，才能让不断放屁现象改善。2、改善便秘放屁太多是有原因的，部分人便秘没有缓解也会有这种隐患。肠道动力充足，蠕动速度快，会有每天都排便的表现。但是，有部分人存在坏习惯引发了便秘，便秘时间长，肠道代谢废物累积，排便不顺畅可能会被肠道重新吸收粪便的水分，有害物质。大便干燥排便压力增大，还可能在便秘持续后不断放屁，可以通过补充水分润滑肠道，获取膳食纤维促进肠道蠕动等来改善。平时增加运动量，养成规律，良好的排便习惯也可以改善。3、针对疾病积极治疗针对具体的疾病积极治疗，可以达到缓解的效果。很多人没有发现疾病及时处理，局部的病灶不断发展，放屁表现会持续。无论是肠易激综合征，慢性肠炎还是急性肠胃炎发展，都要针对疾病积极治疗，才能在身体恢复健康后不断放屁情况好转。否则还会有腹胀、腹泻、排便习惯改变等情况。