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湿毒，寒毒，淤毒，湿毒，一个方子把它统统排掉，无毒一身轻。

今天我们就说一些应该怎么样正确的排所谓的毒，我们想要排毒，首先要弄清楚自己身上有没有毒，是什么样的毒，我们如果乱排一桶的话，那样可能会伤到了气血。

首先我们说湿毒，所谓的湿毒呢，就是湿气过重的人，我们知道现在，湿气过重的人呢，特别多啊，如果说自己感觉到自己总是睡不醒，身子沉，不想动，双腿呢，像灌了铅一样，胃口呢也不怎么好，总想吃一点偏重口味的食物，全身呢比较油腻，尤其这个头面呢，大量的出油，大便沾马桶，尤其是夏天还容易出湿疹，舌头伸出来齿痕还多，舌苔又厚又腻，严重的，上面还有一层水湿，像这种我们就叫寒湿体质，这个湿呢就为毒，我们称之为湿毒。

接着我们说一下寒毒，其实寒和湿呢，常常捆绑在一起，比如这个人，肩周炎呢，膝盖痛啊，胃痛啊，那小肚子摸上去凉凉的，吃一点生冷的东西就拉肚子，有的人是老寒腿，明天下不下雨呢，他比天气预报还准，天一阴他的腿就痛，这种就是这个寒湿的一种。

还有一种是喜欢发脾气，这一种我们认为是气郁，有的人呢，就偏于脾气急躁，总是闷闷不乐，平常还有耳鸣头晕，胸胁胀满，经期还会往后错，大便时而稀时而干，总是不规律，像这种情况呢，我们认为是这气郁。

还有一种毒，叫食毒，所谓的食毒呢，简单的说就是积食总是吃的多，大便排的又少，长时间呢累积不消化，这种人呢，常出现这腹胀啊，胃胀啊，大便总是不爽，口臭。

所谓这个淤毒呢，就我们认为是血液里面的毒素，就是因为血的流动不畅，那就是淤血，淤血的人还会长斑，如果想知道自己有没有淤血，最简单的方法，就是看一下自己的舌头是不是色泽偏暗，另外呢有没有黑斑，把舌头卷起来看看下面有没有静脉肿胀。

如果我们体内啊，常见这几种情况，我们该怎么办呢？

我们今天呢，就分享一个宋朝很有名的《太平惠民合济局方》里面的五积散，这个方子呢很大，里面你看有茯苓、半夏、陈皮、甘草、苍术啊，这个呢是用来排寒湿的话，这个就是二陈汤的成分，另外呢，还有麻黄、肉桂、白芷、干姜，这个呢是排寒的啊，我们看这是一个辛温解表的东西，另外呢，里面还有厚朴枳壳，这些呢是通肠道，消食积的，另外呢，这里面还有白芍，当归，川芎，我们看呢，它呢就偏于活血化瘀，具体的药理呢，这里呢，我们不详细的说了。

如果体内有了这几种湿邪，寒湿，痰湿，气滞血瘀，食积，等等这些毒素。可以在评论区里给我留言。

今天呢，我们就分享到这里，