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现在有很多朋友都有脾胃虚的问题，而脾胃虚又分脾胃气虚，脾胃阴虚，脾胃虚寒三种，但是很多人都搞不清楚这三种病症，从而导致越调理脾胃就越不舒服，今天我就教你如何区分脾胃气虚，脾胃虚寒以及脾胃阴虚以及如何调理。

首先是脾胃气虚.如果你出现了腹胀，尤其是吃完饭后腹胀非常明显，并且还有食欲不振、身体沉重、四肢无力、不爱说话，以及大便不成形、面黄肌瘦、舌淡苔白，舌中间凹陷等情况时，多半就是脾胃气虚了，可以参考人参健脾丸加减，达到健脾益气，和胃止泻的作用。

其次是脾胃虚寒。它的一个特点就是“寒”，一遇风寒，就会胃疼，喜欢吃热的，喝热水，同时伴随着手脚冰凉，容易腹泻，消化不良，食欲不振，大便不成形等，伸出舌头一看，舌质暗，舌苔水滑，这个时候可以参考附子理中丸加减，它具有温中健脾的作用。

那么最后说脾胃阴虚。脾胃阴虚的主要特征是“热”，但这种热不是实热，而是虚热，平时容易出现口干舌燥，想喝凉水，急躁易怒，食欲不振，小便黄，大便不成形。一看舌头，舌质鲜红，舌苔很少等症状，这个时候需要补中益气，健脾开胃，可以参考归脾丸加减。

由于每个人的情况不同，所以调理方法也大不相同，如果身体感到不适，一定要及时的规范就医，不可盲目用药。