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好多宝妈经常会遇到这样的问题，自家孩子时常胃口不好，每餐吃不了几口，还经常容易腹胀、腹泻。这到底是什么原因呢？追本溯源，我们先从脾胃的功能说起。

中医解说脾胃

“脾胃为后天之本”，这是一句大家耳熟能详的中医话术。何解？后天，指人出生后的整个生命活动过程。脾为后天之本，指出生后所有的生命活动都有赖于后天的脾胃摄入营养物质提供能量。换言之，脾胃功能的正常运作是人出生后正常生活的基本能量来源保障。

那么从中国传统医学来看，脾胃对于身体有何作用呢？中医有云：“胃主受纳脾主运化”，受纳，保障人体饮食入胃后进行初步消化；运化，即能帮助食物进一步消化，然后转化成人体所需的营养物质而输送全身。脾胃对于身体的重要性可见一斑。

小儿更易受脾胃虚弱困扰

“小儿脏腑娇嫩，形气未充”，意思是说小孩的器官没有发育完全，相应功能也没有完善，故比成人更容易被外邪所犯而发病。再加上喂养不当，暴饮暴食，饮食偏嗜，过度医疗等等因素影响，孩子的脾胃更容易变得虚弱，进而诱发感冒、咳嗽、腹泻等疾病。

小儿脾胃虚弱常见表现

1.纳差（简单来说就是我们经常说的胃口不好，没有食欲）。2.胃口好但是不长个，吸收不好。3.容易腹胀，食后明显。3.好流口水。4.容易腹泻或者便秘。5.皮肤发黄，头发黄枯。6.舌苔少，或地图舌，常见舌象如下：

小儿脾胃虚弱主要形成原因

1.先天禀赋不足（与生俱来的）。2.过食生冷食物（例如小儿贪食冷饮等）。3.过用寒凉药物（例如风寒感冒服用清热解毒类中成药等）。4.过度输液（例如抗生素、激素等）。5.久病必虚，其他各种病证累及脾胃而成。

小儿脾胃虚弱调理注意事项

1、做到不喂食，不强食，不冷食。很多家里长辈怕孩子饿着就会强行喂食，造成孩子饱腹而食积然后消化不良。

2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

3、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

5、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

6、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

7、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化

8、不滥用清热泻火药物(如板蓝根冲剂，清热泻火口服液等。)

9、不可多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡；不过量食用流质蛋白饮品如牛奶。

院长介绍

王改平院长，儿科执业医师，全科主治医师。主要从事儿科临床20余年，特别擅长儿童哮喘、不长个、多动症、注意力不集中、口臭、便秘、免疫力低下、各种儿童皮肤病、以及主治乳腺增生、奶水不足、纯中药调理。

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