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便秘是我们日常生活中经常会遇到的问题，排便困难、时间长、便血等问题给我们的生活和工作带来了巨大影响，这5个偏方，帮你轻松解决便秘困扰！

1、白术生地治便秘功能主：主痔疮、便秘、肛瘘。偏方组成：生白术90克，生地60克，升麻3克。用法用量：每日1剂，水煎，分2次服。

2、蔓荆子治痔疮功能主：疏散风热，清利头目。主习惯性痔疮、便血、便秘。组成：蔓荆子60克。用法用量：每日1剂，煎得药汁毫升，分3次饮服。

3、柴胡槐花——通肠润便预防便秘痔疮功能主：内外痔、混合痔、便秘。偏方组成：柴胡、白芍、郁金山15克，枳实、草决明、茵陈、虎杖、槐花山30克，甘草6克。

用法用量：将上药水煎，每日1剂，分2～3次内服。7日为1个疗程。加减：腹胀愈，加厚朴、木香;腹痛者，加元胡;咽千口燥者，加元参、麦冬。

4、枳实白术治便秘功能主：主便秘便血、腹胀便秘。偏方组成：白术30克，枳实15克。用法用量：将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。5剂为1个疗程。

5、黄芪银花治便秘功能主：益气养液，润肠导滞。主治老年虚症便秘。偏方组成：黄芪30克，银花、白芍、麻仁、肉苁蓉、当归各20克，威灵仙15克，厚朴、酒大黄各7克。用法用量：每日1剂，水煎服。酒大黄后下，大便调顺再停药。偏方在治疗便秘上有一定的效果，但是由于药量难以控制，见效慢，且工序较繁杂，建议治疗痔疮还是需要采取国外的曼恩妥治疗。

如何有效预防：

（1）适量科学运动适量的运动可以有效促进肠道运动，增加肠动力，促进排便。

（2）多吃高纤维含量食物提高高纤维食物的摄取，可以有效提高食物残渣对肠道壁的刺激，促进排便。

（3）劳逸结合工作压力大，熬夜是现代人便秘的一大原因，注重劳逸结合有利于肠道健康。