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今天看到了两个关于腹胀的留言，这两个留言很有意思。

第一位朋友呢，说自己平时是吃完饭腹胀，而且身体下半部分有点水肿，手足不温，口中不渴，胸腹胀满，大便溏薄，舌苔白腻，最主要的是，腹胀后摸起来软软的。

第二位朋友呢，比较严重，在走路的时候都会腹胀，躺在床上就很难起来，有恶心、嗳气、厌食、便秘，脏器下垂的感觉，尤其是在吃饭的时候感觉胃能掉在地上去，腹胀后摸起来比较硬。

其实呢，第一位朋友是因为脾虚而腹胀，第二位朋友是因为中气下陷而腹胀。

这也是我们今天要说的，腹胀摸起来软是脾虚，摸起来硬是中气下陷。

腹胀摸起来软是脾虚，该如何调理

我们这里说的脾虚，指的是脾阳虚。

脾阳虚，又称脾虚寒证，是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食少、腹胀腹痛、便溏等为主要表现的虚寒证候。

表现：脾阳虚的人通常会有以下6种表现。

、四肢不温，怕冷，即使在夏天，手脚也是凉的。

2、四肢浮肿，尤其是小腿和脚裸，平时感觉走不动路，容易累。

3、食欲减退、腹胀，饭量总是小，吃完就腹胀老是感觉不消化，摸起来软软的。

4、胃痛、胃喜温喜按，胃疼的时候，用手按着或者喝点热水会感觉好很多。

5、大便溏稀，大便不成型，或者是先干后稀。

6、舌淡胖嫩，舌边周围有齿痕。

调理思路：温阳健脾，行气利水

、大建中汤加减

大建中汤加减具有温中补虚，降逆止痛的作用。

多用于中阳衰弱阴寒内盛苏所导致的胸腹剧痛，心胸中大寒痛、呕不能食、痛不可近、腹胀、水肿、四肢不温、苔白滑等。

此外，对于久咳不止，咳血，打嗝频繁的人也有着不错的调理效果。

需要注意的是，本方辛甘温热之性较强，素体阴虚者慎用，寒凝气滞者亦不宜应用。

腹胀摸起来硬是中气下陷，该如何调理

中气下陷，属气陷证的一种，多由气虚发展而来，是指脾气虚损，升举无力，气机下陷，降多升少的一种症候。

表现：中气下陷的人一般会有以下4种表现。

、脘腹重坠作胀，进食胃腑重坠更甚，严重者走路的时候也会腹胀，摸起来感觉很硬。

2、便意频数，肛门重坠。

3、久痢不止、甚或脱肛、尿浊如米泔

4、头晕目眩、舌淡苔白、少气乏力，肢体倦怠，声低懒言

调理思路：补中益气，升阳举陷

、补中益气汤加减

补中益气汤加减，为补益剂，具有补中益气，升阳举陷之功效。

多用于脾虚气陷，中气下陷所导致的饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡脉虚；以及脱肛，子宫脱垂，久泻久痢，崩漏等。

此外，对于气虚发热，腹中疼痛的人，也非常适用。

需要注意的是，下元虚者，不太适用。

写在最后

所以说，腹胀摸起来软是脾虚，摸起来硬是中气下陷。

上面我了，列举了脾阳虚的6种表现和中气下陷的4种表现，大家可以对照一下。

对于想要调理的朋友，我要说的就是，先辨证，后调理。

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