北京那里有好的白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin

养娃就是升级打怪，不经历九九八十一难，怎么能取得真经。

在取经的道路上有一难是每个妈妈都要经历的，说的就是宝宝便秘，春天不适应配方奶便秘了，夏天上火便秘了，秋天太干燥便秘了，冬天宝宝积食便秘了，添加辅食后便秘了，好似他从未缺席过。

何为便秘？这里需要妈妈们和攒肚做一个区分：

1、宝宝出现连续几天不便便的情况，2-3天、4-5天甚至半个月不排便。

2、宝宝攒肚后排便时没有痛苦，排出的便便是正常的黄色软便，也可能是黄色糊状物，不硬也不干。而便秘宝宝的便便又干又硬，甚至出现肛裂现象，便中带血，宝宝会很痛苦。

3、攒肚的宝宝精神很好，没有不舒服，没有任何不良反应，生长发育正常。便秘宝宝烦躁不安、易哭闹，精神状态不好。

便秘的原因不止是吃多了油腻上火的食物，像久坐不运动，肠道疾病等都会导致便秘的发生，而孩子以及婴儿身心发展未健全，产生便秘的原因也更多。

小孩出现便秘的症状，首先可能是孩子的胃肠道蠕动功能尚未完善，导致便秘。接着还可能是进食的食物造成的便秘，例如牛奶过敏的婴儿喝了牛奶之后会出现便秘，也有一些小孩进食某些食物之后也会造成便秘；以及长期饮食不足，或者食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白等，都会引起小孩便秘。

此外，还有些婴儿便秘是病理性的，例如腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，会引起顽固便秘，先天性巨结肠等肠道发育的问题，也属于顽固性的便秘。

首先必须检查确诊引起婴儿便秘的原因，若确诊为病理性的便秘，大多数情况则需要做手术或者洗肠。若是过敏饮食引起的，则需要停止给孩子喂食那些食物。

便秘宝宝具体的表现：

1、便便时非常用力，憋红了脸也很难排出便便，宝宝这时特别容易哭闹，不配合排便。

2、便便很粗，很干，很硬，有时便便表面沾有血迹。有点便便呈小球状，像小兔子或者羊的便便。

3、便便时间很长，本来几分钟解决的，20几分钟也很难完成。

4、严重便秘会出现溢出性腹泻，内裤上有小块便便痕迹。

5、宝宝的肚子胀胀的，会有不明原因的腹痛。

便秘问题可以从保证肠道菌群正常和足够纤维素摄入两个方面来预防：

小分子链接脂肪酸刺激肠蠕动预防便秘

便秘与肠道功能状况有关，肠道内的细菌，主要是双歧杆菌、乳酸杆菌，可败解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同样伴有很多水分，从而导致大便变软。

为什么宝宝便秘要补充益生菌？

益生菌在肠道环境的综合作用下产生乳酸，醋酸性物质，能刺激肠道分泌大量肠液，对粪便起软化作用。同时，益生菌作用下形成的酸性环境能够增强结肠蠕动，有利于粪便排泄。

母乳喂养过程是营造以双歧杆菌为主的肠道菌群的最佳途径。此外，母乳中的低聚糖--可溶性纤维素，保证了婴儿肠道健康。过于干净，会减少环境中的细菌，不利于肠道菌群的建立和维护。

便秘也与纤维素的摄入有关。

母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜都是膳食纤维的来源。

给孩子添加辅食以后，如果食物加工过细、过精，好的方面是有利于营养的吸收，于生长有利；不利的方面是食物残渣少，使纤维素摄入不足，引起便秘，但也并不是说为了预防便秘，食物加工就应该粗糙，过粗易出现消化不良，导致腹泻。食物加工要适当。此外，注意蔬菜的供给，也有利于肠道健康，预防便秘。

如果增加了宝宝绿叶菜（纤维素）的摄入，宝宝还是便秘的话，可以适当再添加一些益生菌。

这样的话肠道中的益生菌+纤维素就能产出稀释大便的水分，宝宝的便秘状况自然会改善。

广州医院儿科何景然主治医师也曾在家庭医生在线关于小儿便秘如何治疗的相关采访中，给出了他的建议。

第一、多进食一些高纤维流质食物。

如果宝宝便秘，建议可以在平时给宝宝喝果汁，或煮菜汁。另外要注意果汁、菜汁不宜存放过长时间，以免氧化变质。

第二、为宝宝做些功能性锻炼。

妈妈们可以多给宝宝顺时针轻揉肚子，促进肠道蠕动。用湿润的棉枝轻轻刺激宝宝肛门，有助于宝宝的肛门受刺激进行收缩、舒张，帮助排便。

第三、最好家长要帮孩子养成良好的排便习惯。

一般来说建议孩子要做到每日排便一次，每天排便时间最好固定，除非在不得已的情况下，不要轻易更改孩子排便时间，也不要随意减少或增加排便次数。在便前可先让小孩做下蹲的动作，以增加腹压，促进排便。

饮食调理防便秘：

多吃些富含山梨醇的水果。山梨醇可以增加大肠中大便的水分，让大便变得更稀、次数增加。

梨富含山梨醇，家长可尝试给6个月以上的宝宝吃，还有些水果，富含纤维，能有效缓解便秘。比如苹果、家长可用勺子刮成泥给小宝宝吃（建议添加辅食的吃，太小月龄的不建议）但注意不要榨成汁。

一些有小籽的水果，比如猕猴桃、火龙果等等，这些小籽可刺激懒惰的肠子蠕动，也有预防和缓解便秘的效果。红薯也是防便秘的好食材，家长可以蒸红薯给宝宝吃，或者煮红薯粥给宝宝吃。

此外，一些粗粮，乳玉米、红豆、燕麦等食物，含有膳食纤维，也有利于预防便秘。

喜欢我们的内容就点“在看”分享给小伙伴哦