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前天晚上，一位读者向我倾诉道：自己下午吃完饭肚子就开始胀，摸起来比较软，只能平躺着，晚上是经常睡不着，肚子不胀了就要去上厕所，每次都是大便不成型，跟清水一样，好动不闲，注意力分散，性情急躁，每在睡中惊叫，形体消瘦，面色无华，舌质淡，苔白。

细看之下，这就是心脾两虚所导致的一系列症状。

这也是我们今天要讲的重点。

首先我们来看一下，心脾两虚的7大表现

心脾两虚，是指心血不足和脾气虚弱共存的证候。一般心脾两虚之人，多有以下7种表现

、神疲懒言，气短乏力，语声低微。

2、胸闷心悸，失眠，多梦，健忘，头晕目眩。

3、盗汗虚热，大便不成形、带血。

4、妇女月经量少色淡，月经迟至或闭经。

5、面色萎黄，毛发枯黄、无光泽，舌质淡，苔白。

6、体质虚弱，易于感冒，伤口不宜愈合。

7、纳差腹胀，形体消瘦，注意力不集中。

那心脾两虚导致的食少腹胀、失眠多梦、大便不成形该如何去调理？

上面也说了，心脾两虚，是指心血不足和脾气虚弱共存的证候。

所以心脾两虚导致的食少腹胀、失眠多梦、大便不成形，应遵循补益心脾，益气生血来展开。

、黄土汤加减

黄土汤加减具有温阳健脾，养血止血的功效。

多用于便前出血，或便后出血，或粪中带血。

所以，这个方子比较适合便血或者出血的人群。

但是本方药性寒凉，故只可暂用。

2、六君子汤加减

六君子汤加减具有益气健脾，燥湿化痰的功效。

多用于脾胃气虚兼痰湿证。食少便溏，胸脘痞闷，呕逆等。

所以这个方子多适用于食少腹胀、大便不成形的人群。此外对于一些胃病，也有着很好的调理效果。

3、归脾汤加减

归脾汤加减具有养血安神，补心益脾的功效。

多用于思虑伤脾，发热体倦，失眠少食，怔忡惊悸，自汗盗汗，吐血下血，妇女月经不调，赤白带下，以及虚劳、中风、厥逆、癫狂、眩晕等见有心脾血虚者。

所以，这个方子对于心脾两虚所导致的失眠多梦、心悸盗汗严重的人，有着很好的调理效果。

但是归脾汤加减配伍较多，需要酌情使用。

写在最后

所以说，食少腹胀、失眠多梦、大便不成形，这是有心脾两虚的影子。

上面我总结了心脾两虚的7种表现和3种调理方法，但是大家一定要记住一句话：先辨证，后调理。

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