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几乎大部分的人都有“便秘对身体不好，所以一定要定时排便”的正确观念，但也确实有一部分人长期受到便秘的困扰，好几天排便一次，或者每次排便都十分艰难，肚子胀鼓鼓，脸黄口臭长痘……

请各位在依赖药物解决问题之前好好思考，为什么我们排便会不顺畅？

人的身体是以“吃进食物，再将废弃物排除”的方式保持健康。因此，吃进肚子里的东西经过消化会排出来，这是再自然不过的事。但倘若无法正常排泄，那一定就是有问题。

功能性便秘的诱因也是很复杂的，总的来说可以有这几方面的原因：

1.饮食因素：饮食结构不合理，进食过于精细、量少，缺乏足够的膳食纤维，过多的食入高脂肪高热量的肉、蛋、奶制品。吸收后剩余的食物残渣过少，不能在大肠内形成一定的量刺激肠壁引起收缩再加上饮水量不足，致使大肠内水分缺少引起便秘。还有进食过多的辛辣食物或者是饮食不规律(一日三餐)等因素都可引起便秘。

2.生活不规律：晚睡晚起，活动量减少、缺乏运动或过度疲劳等也可引起便秘。

3.精神心理因素：过度紧张、精神病患者。

4.不良的排便习惯：有便意后不及时排便，强迫忍耐。不正确的排便姿势，排便时看书看报等，久之都可以引起便秘。

5滥用泻药：长期服用泻药也是引起和加重便秘的一个常见原因。目前，有研究显示长期服用泻药的人越来越多。

下面就跟着王大医学习了解有关解决便秘的中医偏方吧！

处方一

桃核承气汤加味

组成:桃仁13克,桂枝10克,大黄16克,玄明粉10克,甘草6克,水10克。

用法:水煎2次,分2次服,每日1剂。

功效:破瘀,调气,消积。主治肠梗阻性便秘

善后处方

组成:党参12克,炒白术10克,茯苓10克,甘草5克,炙黄芪12克,当归身10克,广陈皮6克,柴胡5克,神曲10克。用法:水煎服,每日1剂。医案:王某,医院诊为肠梗阻性便秘,久治不效,故来求治。投本方1剂,小腹胀痛减轻,大便通下。减大黄为6克,再投2剂,诸症消失。又连服5剂善后处方,诸症尽除,身体恢复健康。处方二组成:连翘20-30克(一般10-15克）用法:水煎取液当茶饮服(小儿可以加点或蜂蜜调味),每日1剂。功效:主治各类便秘,连饮服1-2周见效。有清热解毒、消痛散结、通便利尿之功。注意:此药苦凉,不可久服。处方三组成:松子仁15克,火麻仁15克,酸枣仁15克,糯米克,白糖或蜂蜜适量。用法:上三仁共研碎,与米同煮成粥,加入白糖少许,早晚分服,每日1剂功效:主治各类便秘，连服1周,便秘痊。处方四组成:玄明粉克。用法:少许米醋煮沸后冲拌玄明粉,拌成饼状敷肚脐上,塑纸盖上,固定。功效:主治各类便秘。10-20分钟后排便。处方五清肠通便汤组成:桑叶10克,野百合10克,决明子10克,桑葚20克,桔梗6克,大黄6克(后下),玉竹10克,肉苁蓉30克,蜂蜜适量用法:下面两法选一个用。(1)上药10剂的量,研粉末,炼蜜丸,每次服6克,每天服2-3次,饭后服或上药炒香研粉末,装瓶,每次服1匙,每日服~3次,饭后服,蜂蜜水送服。(2)病情严重的,中药水煎服,每日1剂,分2次饭后服,连服2周为1个疗程。功效:治干硬宿便。注意:粘在肠壁的宿便多、硬,在清肠通便汤药力的推动下,肠道干结的宿便被脱落排出体外,此过程中,会伴有肚子阵痛,肠道蠕动性肠鸣,属正常现象,坚持服药2-3天后,肠内宿便现象缓解,阵痛、肠鸣现象会随之消除。由于人体和病情各有差异,所服药的量和疗程时间,应灵活掌握、调整。见效后,必须固治疗2周,会还你健康和美丽气色。老年人须每半年服用清肠通便汤,2周为1个疗程,达到清肠、通便、排毒、健康的目的。按语:中医素有“以润为通,通补结合”之说,本方以“肠清茶”加减组成,具有补、润、通合一之功效,可滋润肠壁,软化干硬宿便,清洗肠道褶皱,修复肠黏膜损伤,恢复肠道功能,达到消除宿便,排出毒素,还你健康和美容的功效此方老年便秘慎用,不是不能用。服药24小时后,会感到肠道轻微蠕动、肠鸣,排便量增多,有宿便毒素者,必有恶臭和豆腐渣状物排出2-3周后,此时肠道已全面打通,宿便和毒素已清除,口臭、面色晦暗、小腹微凸、顽固便秘等已全面改善或消除。处方六益气润肠汤组成:炙黄15克,党参15克,炒白术30克,当归15克,熟地30克,升麻6克,炒壳6克,柏子仁10克,郁李仁6克,肉苁蓉30克,桔梗10克,火麻仁10克,桃仁10克,杏仁10克,松子仁10克,橘红6克,沉香3克,天花粉10克。用法:水煎2次,分3次服,每日1剂,30剂为1个疗程。功效:益气助运,生津润肠。主治习惯性便秘。善后:原方制丸药服,每服5克,日服3次。医案:郁某,男,60岁,干部。腹胀、便秘5年余,服用中西药,只能缓解一时,之后症状如故。求诊时形瘦面悴,脉细涩,苔薄白,舌淡红质瘦,X线片示肺纹理增粗,两肺稍有透亮度。诊为习惯性便秘,伴慢支及轻度肺气肿。属肺脾气虚,津亏肠燥,投方益气润肠汤治疗。患者服药30剂,腹胀已除,大便3天1次,质软。原方制丸药,连服3个月,大便每天1次。访2年,便秘没有复发。按语:用单方治疗习惯性便秘,是因为血虚肠亏致之便秘,可用肉苁蓉30克,水煎2次,分2次服,每日1剂。一般4-6天见效10-15天治痊愈。系标本兼治也。肉苁蓉甘酸,温。温肾壮阳润肠,治妇科病和腰膝冷痛,血枯便秘。处方七组成:紫草15克,大黄15克。用法:上药冷水浸泡30分钟,再煎沸3分钟,1剂药汤分2次饮服,每日1剂。功效:凉血、活血、清热解毒、通便。主治热性、习惯性便秘。说明:患者头晕、目赤、血压升高,便秘,尿黄,内火较甚者,可用本方治疗。处方八组成:肉苁蓉30克,决明子15克,生大黄10克(后下)白菊花5朵(2克）用法:水煎2次,早晚服,每日1剂,上药炒香研粉,每用1匙开水冲服,日服2次保健用量为每晚1小匙,开水冲服。功效:温养血,解毒祛瘀,清热明目,安和五脏,清肠润肠,消炎通便,主治肠燥便秘久不愈。3天见效。处方九滋阴润燥汤加味组成:生首乌15克,麦冬10克,玉竹10克,大腹皮12克,青、陈皮各6克，生积壳9克,乌药9克,青橘叶9克。用法:水煎服,每日1剂。功效:主治肠燥便秘。医案:朱某,男,34岁,工人。长期大便秘结,腹胀痛拒按,服通便药得以通便后又小腹胀痛,睡眠不安。曾患右肺结核,经治已稳定,无咳嗽。但大便一直难解,故来求治。见患者舌质红,苔厚腻而黄,脉弦滑。证系肠燥阴虚,气滞作胀,治宜调气畅中,和胃润肠,投滋阴润燥汤加味治疗。患者服药5剂,大便转润,腹胀作痛转轻,睡眠得安。再服药5剂,诸症皆除。按语:黄文东老师说:老年人长期便秘,久服通便药无效者,应湿润肠道。下法选一可治:1.生首乌30克煎服,或制丸,每服6克,2.日服2次;黑芝麻捣碎拌蜂蜜服。功效为润肠、解毒、通便。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇