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提起便秘，很多人第一反应会不好意思。

但实际上在2世纪，便秘患者基数是非常庞大的，几乎每0个人就有一多半人患有轻重不一的便秘。

而且根据大数据显示，这些年来我国的便秘人群一直都在持增长趋势上升，而被便秘影响的人群，更是从婴儿到老人一个都没放过。

王康今年29岁，作为一个地道的重庆伙仔，他对于辣的执念是非常深的，基本上身边玩得来的朋友和同事，可以说都被他点的超辣食物“坑到过”，他也一直都是身边人公认的“辣王”，但也正是因为他实在是太喜欢吃辣了，所以导致他一直都是便秘的忠实“粉丝”。

其实王康也不是没有想过去治疗自己的便秘问题，但毕竟便秘并不是随便吃吃药就能好的，再加上他现在正在事业发展的高峰期，所以一直就拖着没管过。

可关键不知道从什么时候开始，王康常常感到肚子很涨还常伴着绞痛，甚至有时候上厕所还会出现便血的问题。这时候后知后觉的王康才察觉到身体不对劲，再也不敢耽搁下去，医院做检查。

一番检查过后，医生告诉他：肠道内有癌变的现象，如果再晚来一段时间，后果不堪设想。

：腹胀腹痛

相信在座的各位便秘患者应该都经历过腹痛腹胀，但这种情况要是偶尔出现一次也无所谓，一旦频繁出现这个现象，千万不要忽视，因为这极有可能是粪便长期堆积发酵损伤了长达哦，极有可能是产生病变前的讯号，所以出现这种情况后，我医院检查。

2：经常便血

这一点对于很多平时大便就比较干结的人群来说很正常，也是非常容易在排便时候出现便血情况的，但往往直肠癌前期就伴有便血的征兆，所以经常出现这种情况请务必重视。

3：大便不成形

其实这也是便秘患者经常出现的情况之一，通常大便不成型的原因都是肠道消化能力差，导致肠道没有办法转化食物残渣引起的。而还有一种原因就是肠道已经发生癌变产生肿瘤，所以才导致大便无法成形，所以长期大便不成形一定要要重视起来。

2.多吃瓜果蔬菜

此外想要肠道健康不再便秘，就一定不能再挑食了，必须要养成每天吃瓜果蔬菜的习惯，要知道只有坚持保证每天吸收的营养均衡，身体才能慢慢恢复到健康水准。