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屎尿屁作为排泄物带走人体内的一些垃圾，很多人会根据自己的排泄来了解身体的健康状况，相比于屎和尿，屁算是比较“干净”的一种。

虽然说屁看不见摸不着，但是却也给人带来了很多尴尬的场面，尤其是在密闭的空间当中，一不小心放了一个又响又臭的屁，会让人尴尬得满脸通红。

其实屁也有学问，放屁的次数和气味都暗示着重要的信息，也没有大家想象的那么简单，下面我们就一起来了解一下。

“屁”是怎么形成的？

吃饭的时候如果大家不停的说话，就有可能会让空气吃进我们的肚子里，当肚子当中的空气比较多时，就会容易通过放屁的形式排出身体之外。

当身体里的食物在消化以及转化的过程里，也会容易产生某一些气体，这些气体也会形成屁，然后随着某一些生理活动排出身体之外。

不管是人们吃饭时进入到身体里的空气，还是食物消化之后所产生的气体，绝大多数都是二氧化碳、氮、氢等物质。

一天放几个屁正常？

每个人的身体都不同，放屁的次数也会因人而异，一天放几个屁的情况难以一概而论。一般来说，每天放屁的次数在10次以下是正常的。

如果放屁的次数超过了正常范围，或伴随有其他症状，比如腹胀、腹泻、腹痛、恶心等，医院就医，了解可能的病因。

“频繁放屁”是咋回事？

1.饮食不当

某些食物可以促进肠道蠕动，从而增加放屁的频率。例如，豆类、薯类、洋葱、大蒜等食物都含有较多的淀粉和纤维素，这些食物在肠道内被分解时会产生大量的气体，从而增加放屁的次数。

此外，一些高蛋白、高脂肪的食物也容易引起消化不良，导致放屁增多。

2.消化系统疾病

总是不断放屁，原因还可能是消化系统出现健康问题。身体正常消化，在食物提供后并不会有肠胃不良症状。

但是，有部分人摄入食物后总是有胀气的感觉，消化不良表现明显，还可能会拉肚子，而这些情况多代表肠胃有健康问题，在消化不良的情况下也会产生的气体量多。

有这种情况需要及时就诊，判断具体的病因，再通过后续正确治疗改善，肠胃恢复健康后不断放屁表现才会缓解。

.出现肝硬化

肝脏具有一定的代偿能力，一旦出现肝硬化，肝功能慢慢减弱，周围血管不断增大便会加重肝脏负担，出现消化不良和消化系统异常的症状。

肝脏内的有害物质不断滞留，便会出现频繁放屁的现象，严重时还伴有皮肤发黄和口臭等问题，若你也有这些症状，希望尽早检查肝功能。

4.经常性便秘

便秘往往就是因为自身的肠道蠕动速度慢，消化系统功能逐渐下降，便秘的人意味着肠道当中积累了更多的代谢物质，无法排出，产生了更多的气体。

如果你时常的伴随着便秘并伴随着放屁增多的话，那么大家一定要重视起来，可能是身体给我们提示及时检查，发现诱因。

5.胃肠菌群紊乱

我们体内既存在有益菌，也存在有害菌，维持菌群平衡，有助于强身健体，肠道中寄生的细菌并非全部有害，有些细菌与人体互利共生对人体并没有害处。

多数人为了维持肠道内菌群稳定，就会选择积极调节自己饮食，这是一种非常好的方法，但是也不要把所有的有益菌消灭掉。比如寄生在大肠的大肠杆菌对人体是有帮助的，能够促进消化和处理食物残渣，改善腹胀腹泻情况。

这些细菌与其他菌群增殖出现问题，肠道菌群环境会遭受病变，不仅会引发消化不良，还会出现肠道积气情况，自然会让你频繁放屁。

真的是在排毒吗？消化科医生说出大实话

有人认为身体健康的时候，放的屁应该是没有味道的，如果体内有了毒素，屁就会出现臭味，通过放屁的方式排出体内的毒素。

这种说法并不准确，因为影放屁的因素有很多，不是所有的臭屁都和疾病有关，大多数都是从呼吸道来，从消化道出去。

之所以放的屁会出现一些不同的气味，跟肠道菌群分解出的气体有关，人们能够通过放屁来排出一部分代谢废物，但不能作为一种排毒的方式。

如果将放屁多误以为是身体在排毒，就大错特错了，如果频繁放屁，或者气味异常难闻，可能是疾病的信号，要提高警惕。

为什么长期放屁？日常做好4事，“屁事”或不找你1.避免狼吞虎咽

有些人吃饭的时候总是狼吞虎咽，这会导致大量气体随着食物吞入肠道中，让肠道中的气体增多，导致频繁放屁。所以进食的时候要注意细嚼慢咽，不可以进食过快，也不可以边吃东西边说话。

2.多吃养胃食物

保护肠胃应该多吃一些容易消化，本身就有增强脾胃功能效果的食物来获取营养，特别是熟悉的小米粥、山药、猴头菇都可以适当进食。这些食物中的营养成分对胃部黏膜修复有促进作用，而且能够减轻消化的压力。

身体通过多吃这些养护肠胃的食物，能够预防肠胃疾病，这样肠胃功能养护好了，自然不容易受到疾病的折磨经常放屁。

.固定时间上厕所

避免经常放屁这种情况发生，关键是每天规律排便，通过定时上厕所的方式能够让粪便排泄更加顺利，采取这种措施粪便及时排泄出来之后可以缓解便秘引发的不良症状。

很多人在长时间便秘之后除了排便的难度增大，还可能会出现不断放屁表现，跟肠道垃圾废物长时间堆积，产生的气体量多有关。

为了避免这种情况明显，应该养成规律良好排便习惯，既能够缓解便秘，又可以避免肠胃健康受损。

4.定期体检

大多数时候，肠胃不舒服，症状是很明显，比如腹痛、腹胀、腹泻、恶心、嗳气、排便不畅、排便疼痛甚至便血等症状。这说明胃肠道可能存在一些器质性损伤，医院做个详细的检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重。

但由于个人体质差异，有一些朋友即使体内有病变，但表现并不明显，等到医院检查，发现病情往往已经相当严重，这对人体健康危害是十分巨大的。

但是定期体检可以有效规避掉这些问题，有条件的情况医院做检查。