在很多公共场合里，可能偶尔会闻到一阵子异味，也就是常说的“臭屁味”。有的人憋不住就会放出来，而大部分人选择憋住。

屁的产生是在食物咽下去就会经过胃，胃会分泌胃酸溶解食物，当食物进入胃，溶解后会到达肠道，肠道微生物不断蠕动，分解食物，从而产生气体。

当长时间的憋屁对身体却有着大大小小的伤害和影响。今天就来说说憋屁这件事。

大家在生活中，往往是一阵腹胀甚至闷痛之后，屁感就消失。这时候屁并没有消失，而是自有去处。

屁的成分很复杂，一般以两类为主：一类是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体；一类是氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。分工上前者负责量够多，后者负责味够臭。

憋着屁不放的时候，屁过一段时间会被肠壁吸收进入血液，于是肠道里的气压消失了，感觉肠道轻松。然而，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部。换个说法，可能在呼吸间就出去了。

再来说，憋屁有暂时性憋屁和长期憋屁两种。

暂时性憋屁基本都是原路返回，回到大肠内，等待下一次的“释放”。

长期憋屁会被身体吸收，大量气体堆积在大肠内，往下通不了，身体就会找另外一条路，屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液吸收。

如果长期憋屁，这些有害物质排不出，会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状；而且臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄，出现便秘。

而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环；如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。

其实很多人在公开场合时，怕尴尬发生，有屁就会选择憋着，其实这样对自身的健康非常不利。不要因为尴尬就不放屁，有屁就放，为自己的健康着想。找个合适的地方就畅快把屁放出来吧！