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最近的气温持续攀高，前两天小编就有了很严重的便秘情况。每年到这个时候都会出现便秘腹胀的问题，一方面是天气炎热，出汗量大而摄入的水分较少，肠道比较干燥。另一方面也是因为在炎热的天气中，饮食又比较的油腻，导致排泄出现困难。肠道“推粪机”被发现，3块炒一大盘，清肠通便，隔天排空黑宿便。往常小编都会选择多吃一些金针菇，金针菇这样的食材能够很有效的刮走肠道多余的油脂，裹住肠道垃，促进排便。今天就来和大家分享一道锡纸金针菇，同样有便秘情况的朋友也来试一试吧！锡纸金针菇By龙井(来自