很多失眠的朋友，都是因为肝气郁结而导致。肝气郁结为什么会导致失眠，肝气郁结怎么改善？下面就一起来看一下吧。

中医认为肝脏和情绪有很大联系，当情绪受到束缚时，导致气不顺，造成肝气郁结，所以突然的情绪波动，如生气、发怒等，还有长期的抑郁，都会让人肝气郁结。

除此之外，不合理的饮食起居和生活习惯也会导致肝气郁结。患有其他疾病也会导致肝气郁结。如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病，也是会影响人的情绪，从而影响到肝，而且，疾病本身会导致身体气血运行不畅，继而导致肝气郁结。

肝气郁结则气机倒霉，还会让人食欲不振，由于代谢迟钝、四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

女性肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还也许导致乳腺增生、乳腺结节乃至乳腺癌的产生。

此外，肝气郁结还易导致失眠，让人难以入睡，纵然入睡也多梦易惊。个中肝郁化火型失眠多因气忿伤肝。

太冲穴是肝经原穴，也是舒肝解郁的要穴，有以上肝气郁结症状的朋友，可以点揉太冲穴，对于缓解肝气郁结有很好的帮助。具体做法看下面的视频↓