消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。

图片来源摄图网

消化不良怎么办？找准穴位，按！按！按！

各式各样的美食纷沓出现，吃货们肯定吃的不少啦！这时候出现消化不良问题~~怎么办？吃苦药？不用急，按摩穴位也可以轻松解决！

今天，就教教大家几个特殊的穴位，遇到消化不良，腹泄等疾病时，只需按一按，便能缓解病痛。

消化不良应该数最常见的疾病之一了，往往在吃饱之后出现，多表现为腹部胀痛，还伴有嗳气。出现以上症状的时候可以按按以下这些穴位，能够起到缓解腹胀，促进消化的作用。

劳宫穴：

在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲

大陵穴：

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

内关穴：

在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。

偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。为大家推荐几个实用的小妙方，希望对大家有所帮助！曲末粥

配图，图片来源摄图网

方药：神曲15克，大米50克。

用法：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。

功效：健脾胃，助消化。本粥对食积难消，嗳腐吞酸者尤为适宜。

橘皮生姜消食法

图片来源摄图网

方药：橘皮7克左右，1块生姜与适量的糖。

用法：将橘皮、生姜和糖混合，用沸水冲泡，代茶饮服。

功效：适用于消化不良，胃脘胀满。

蒲公英外敷治消化不良

图片来源摄图网

方药：鲜蒲公英50克，炒麦芽10克，花椒5克。

用法：共捣烂，用纱布包敷胃脘处。每日1剂，分2次敷，早晚各1次。一般使用1~2剂。对于小儿应酌减剂量，切记直接放在胃脘皮肤处敷，须用纱布包敷，以免损害皮肤。

功效：适用消化不良。

蜜炙陈皮山楂茶解油腻

图片来源摄图网

方药：陈皮若干，龙舌兰蜜适量，山楂50克。

用法：陈皮切丝，放人龙舌兰蜜中浸泡，泡开后捞出来沥千。先用小火炒山楂，炒到金黄时，放人陈皮，炒到不粘手为止。将炒好的山楂和陈皮放人保温杯中，用开水冲，焖20分钟左右就可以喝了。

功效：解油腻，适用油腻过多的消化不良。

莱菔消食粥

图片来源摄图网

方药：莱菔子20~30克，粳米30~克。

用法：莱菔子炒至香熟备用，取粳米30~克煮粥，待粥将成时，每次调入炒莱菔子2~6克，再煮沸即成。

功效：消食化积。

饮食上要注意

1、少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。

2.保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，起居有序，适当参加体育锻炼；不吸烟（或戒烟），不饮酒。

3.阿斯匹林、消炎痛等药物的使用要在医生的指导下服用。

4.及时检查，积极治疗原发病。

——END——

投稿及合作邮箱：info

51lsll.







































心系山区北京中科医院温情相伴
心系山区北京中科医院温情相伴