常言道，人有三急。尿急，便急，还有？

没错，就是屁急！

无论是公众场合，还是私密空间，一件隐秘而尴尬的事时有发生：放屁。

地铁上、电梯间、办公区域……这些拥挤的地方更是成为尴尬多发区，响声挺大不说，这味道……还有点难以言喻。

虽然放屁是人体一种正常的生理现象，但是其发生的过程却往往伴随着许多的不雅和尴尬，于是，很多人便掌握了一种技术活—憋屁。

而当你在为憋住屁而暗暗自喜时，身体的伤害也悄然而至。

有屁不放，憋坏身体

中医将屁归于气的范畴，放屁也叫排矢气，人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

被憋回去的屁会被肠壁吸收，进入血液中，会导致↓↓↓

√皮肤老化及人体衰老

√腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病

√肝脏功能的弱化

√……

更危险的是，如果你患有肠梗阻，还经常憋屁，就像是在给轮胎不停地打气，要是某个位置稍微薄弱点，很可能发生肠破裂，造成腹腔感染等严重后果。

人体消化系统中产生的气体，积累到一定程度之后，不管你怎么憋，都要找个出口出去的。

比如「打嗝」。

人在说话、吃饭时，常常会吞咽下大量空气，而这些空气在胃部堆积到一定程度之后，就会形成嗝，向上自然冲出口腔，想忍都忍不住。

而憋着的屁不放，过一段时间就会被肠壁吸收进入血液，随着血液进入了全身循环，到达肺部。

最后，屁就会伴随呼吸，被吐出体外了。

屁多，为什么

吃多了较容易产生气体的食物，如甜食、红薯、土豆、面食等，导致那两天放屁多也是正常的。

吃饭时说话，吃饭太快，都会导致空气进入口中，使放屁次数增多。

如果饮食没问题，却整天屁多，伴有体虚乏力，那就多半是肠胃出了问题。例如，胃肠道消化不良、出现腹泻时，都会让放屁增多。

放臭屁，警惕！

进食过多蛋白质类食物会使屁很臭，这是因为肠道发生了食物滞留，滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有臭味。如果不是食物所造成的臭屁，就需要引起我们的重视了。

警惕两类臭屁！

恶臭味。可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者常常还有肠绞痛、里急后重、甚至发热等症状。

腥臭味。消化道出血会产生腥臭味的屁。这些血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般。此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。肠炎和肠癌患者都会产生奇臭无比的屁。

正常人每天要放屁5到10次，约排出毫升左右的气体。

突然回忆起自己，好像不是每天都放屁，甚至很久都没放过屁了。

其实，有时候，它只是趁你不注意的时候就跑出去了，你可能只是没在意，即使是睡眠当中，人也会不自觉地排出多余气体。

特殊情况请注意：

若无屁或少屁，并伴有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻。

腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。

如何减少「屁事」

√少吃气，避免边吃边说话，要细嚼慢咽；

√少吃或不吃容易产气的食物。如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。可以多吃一些香蕉、葡萄、酸奶等好消化的食物。

√注意肠胃保护。可以适当运动，帮助消化，使肠道内的气体顺利排出。万应膏有效击溃胃肠道疾病，年传承安阳膏药新剂型，中药提速及缓释给药，方便、安全、起效快！

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