“五一”春游好时光

但这类人群要特别注意……

春季草长莺飞，正是踏青旅游的好时光，但孕妇怀孕后，腹部日渐增大，身体笨重，怀孕期间出行有许多事项需要注意。

准妈妈唐丽（化名）的预产期在今年11月份。“五一”假期即将到来，唐丽计划去外边走走。“婚后不久就怀孕了，一直没能有一次浪漫的旅行，好不容易有了这个假期，我真的很期待。”几天前，在产检的时候，唐丽向哈医院（哈尔滨医科大医院）产二科兼产前诊断科主任张卉咨询“五一”旅行的安排是否妥当。

“孕妇出游最佳时间最好选择孕中期，即怀孕第3个月到第7个月，这期间相对安全一些。”张卉主任说，这个时候孕妇已经适应了妊娠反应，且腹部也没有过高隆起，所以这个阶段出行比较安全、方便。需要特别注意的是，女性怀孕前3个月是最“脆弱”的时期，不宜出门旅行。孕晚期也要尽量不要旅行，接近预产期的孕妇，身体较笨重，加之腿脚肿胀等妊娠期症状，外出旅游的话，一来不安全，二来也辛苦。

张卉主任表示，孕妇外出要选择合适的时间。首先是旅游的时间，孕妇体质较弱，所以选择什么季节或是时间段去旅游，一定要注意目的地的气候状况等。还有要注意旅游期的长短问题，孕妇不宜进行长时间旅游，应避免劳累、饮食不干净、睡眠质量低下等不良影响。

“孕妇外出锻炼能使身体更加强健，让心情更加愉悦，但是也不能被风景迷惑得忘了休息。”张卉主任表示，适当的晒太阳有利于促进维生素D的吸收，在做好防晒的同时，适当享受阳光的沐浴是可以的。但孕妇外出时，要避开人多的地方，避免意外的发生。孕妇身体机能低，抵抗力也差，旅行时很容易出现疲劳，所以一定要注意休息，避免给身体造成压力，影响自身健康和宝宝发育。

值得提醒的是，临近预产期孕妇外出时如果有出血、腹胀腹痛、破水或出现感冒发烧，则应立即停止活动，去当地就医。总之，不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以避免造成不可挽回的结果。

来源：宣传科ZAKER哈尔滨

责任编辑：孙丽霞

编辑：丁莲莲

乘车路线乘路、路、路、路、路、路、5路、9路、32路、33路、56路、71路、77路、78路、82路、86路、92路、S2、S4路、路、路、路、医院下车；乘15路、20路、25路、67路、79路、91路、路、路到建国公园下车。

特别提醒：住院处、门诊门前有停车场。通达街为单行道，可以从建国街向新阳路方向通行。

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