胃疼是如此令人不安，让人没有精力做任何事。胃痛可能是由于任何原因，如腹胀和胃部感染，不是所有的胃疼都是这么糟糕，但有些人往往非常痛苦。是的，可以偶尔使用止痛药，但是不能长时间服用药物，对身体是会造成一定的影响。

1、牛奶。不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘。

2、主食。最能够养胃的就是面条，面条比较软，容易消化，对胃比较好，大米中含有过多的酸，所以不能过多的吃大米，如果熬粥的话，可以放少量小苏打进去，粥比较容易熟烂，对胃比较好。

3、绿叶青菜。绿叶青菜如菠菜，能够增加食欲，有利于消化，含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，缓解胃部疼痛。

4、南瓜。能够补中益气，消炎止痛。南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃粘膜的作用，经常用南瓜熬粥能够养胃。

5、胡萝卜。具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。

6、山药。健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃粘膜的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。