放屁，这是日常生活中非常正常的一种生理现象。放屁可以很好的排出肠胃中多余的气体，对保护肠胃健康是很有利的。有些时候，我们出现胃胀，胃痛的情况，就可能是我们的身体中有很多气体，未能及时排出所致。

并且，与此同时，这部分人也可能会存在着大便不成形的情况。其实，这可能就是我们的肠胃消化吸收不好。体内的毒素以及多余的垃圾未能及时排出体外，这对身体健康的影响可能是非常大的。其实，你知道吗？排便是否正常，其实就可能当做衡量我们健康的晴雨表，粪便正常且规律的人，一般身体健康是很好的。那么，日常生活中，如果我们大便不成形，长期的放屁比较多，是哪些原因导致的呢？让我们一起来看看。

经常放屁多，大便不成型是怎么回事？

1.可能你患上了功能性肠胃病

随着生活压力不断增大，很多时候，我们都会患上很多疾病，肠胃也会不断变差。很多时候，很多人肠胃不健康，可能就是患上了功能性肠胃病。这是一种生理，心理，以及一些社会因素相互影响的一种消化系统疾病。

患上这种疾病，很可能就会导致我们出现腹部不适，经常出现腹胀，腹痛，消化不良等等疾病。对此，我们也不用太过担心，在平时的生活中改掉一些不良的生活习惯，养成定时排便的习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，软化肠胃，多吃纤维素含量多的食物，以促进肠胃蠕动，有一个平和的心态，这对身体健康很有益。

2.可能是我们出现脾胃虚寒

我国传统中医认为，如果我们出现了脾胃虚寒的情况。那么，导致我们出现大便不成形，放屁多，臭的情况是非常常见的。这个时候，我们需要减少我们的饮食，平时的生活中，需要有一个规律的生活，不要过于劳累，多进行一些户外锻炼，以增加我们肠胃的蠕动。

在日常生活中，我们出现脾胃虚寒的情况，大多数，都可能是我们经常久坐引起的，久坐就很可能会导致脂肪堆积在我们的腹部，就可能会导致我们的肠胃没有办法及时蠕动，没有办法及时排毒，对身体健康是非常不利的。

上述2种情况，导致我们出现肠胃不健康，脾胃出现虚寒可能是非常正常的。我们可以通过调节我们的饮食来改善肠胃不健康的情况发生。我们可以多吃点红薯，红薯有着很好的补气通便的功效，红薯有着很好的饱腹感，经常吃点红薯，可以很好改善我们肠胃不健康的毛病。

并且，如果我们出现了脾虚的情况，我们可以用红薯来当主食来进行食用。红薯要比同等体积的米饭，热量要小上很多。我们可以经常进行食用。红薯的营养价值很高，有着非常丰富的纤维素，以及不饱和脂肪酸，对身体健康尤其是肠胃健康是很好的，不仅仅肠胃异常的人可以多吃，健康的人群也可以经常食用红薯。