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随着疫情防控的放开,新型冠状病毒感染者不断增加。现阶段疫情下的居家防疫,大家活动量明显下降,胃肠道消化能力也会有所下降。特别是老年人本身胃肠道消化功能就逐渐衰退,再加上居家活动量减少,会使得消化功能进一步减弱,而出现腹胀、恶心、嗳气、食欲不振等表现。

此时,往往需要我们提供适当的干预。复方消化酶片(贝尔渭?)便是一个很好的选择。复方消化酶片摄入以后可加快体内食物的消化吸收,从而缓解消化不良引起的食欲不振和腹部胀气抑郁症,同时还有利于改善恶心、干呕以及反胃等多种的症状,且对于胆囊切除和胆囊结石以及胆囊炎引起的消化不良也可以起到良好的改善和缓解效果,从而可以提高食欲和缓解身体出现的食欲不振、食欲缺乏等多种症状。

我们在饮食上需要注意两方面,第一,进食量要适可而止,建议能吃到过去常规饮食的6-8分饱即可,避免暴饮暴食;第二,一定要合理搭配食物品类,肉类、蔬菜和水果搭配合理,注意饮食均衡。

特别是老年人本身胃肠道消化功能就逐渐衰退,再加上居家活动量减少,会使得消化功能进一步减弱,而出现腹胀、恶心、嗳气、食欲不振等表现。老年人居家防疫更要注意:第一不能饮食过量,相反还要吃的精,食物少量优质,保证充足的能量供给和营养摄入;第二要注意如有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病,需根据不同情况选择最佳饮食,避免影响其原发病。

儿童居家活动量不一定减少,但在成长过程中摄入适量的蛋白质和营养素是非常重要的,儿童饮食要保证优质蛋白的供给,均衡营养。

更重要的是,我们提升免疫力是长期的过程,单靠吃一顿好的是不能提高的,平时也要注意健康的生活方式,规律、适量、均衡的饮食。

目前疫情下,轻症病医院就诊,医院发热、重症的病人较多,容易引起交叉感染。

由于目前新型冠状病毒感染也伴有恶心、呕吐等消化道症状,首先要明确病因,结合过去的病史,如过去常发,可能预示着不是特别严重,自己对症观察去除诱因治疗;如果同时出现发烧、咽痛、咳嗽等肺炎症状,医院就诊,排除其他问题。

常见消化道症状如消化不良、反酸、恶心、轻度腹泻、便秘,居家期间可常规处理。如消化不良发生率比较高,表现为腹胀、食欲不振,轻微的腹痛等。针对消化不良,首先需注意控制饮食,少吃,以清淡为主;第二可使用帮助消化的消化酶制剂,常用药如泌特等,消除腹胀,帮助消化,作为家庭药箱常备。反酸、恶心、轻度腹泻、便秘,同样建议调整饮食结构,注意饮食清洁,必要时酌情使用相关药物。

以上症状如3天内无缓解则及时就医,另外,尤其注意急性腹痛和严重腹泻,需要及时就医,排除重症疾病。