导读：
经常性的功能性消化不良，产生上腹胀痛等症状，在中医里属于“痞满”的范畴。对于这种疾病，虽然有很多种中西药可以使用，但是所谓“是药三分毒”，不如我们自己动手，试试非药物疗法的功效吧！
痞满是由于中焦气机升降失司，壅滞不通而引起的以心下、上腹部痞闷胀满为主症的一类病证，又称为心下痞，其严重者称为心下痞硬。
本病与西医学中多种疾病有关，如慢性胃炎、功能性消化不良、胃下垂等疾病，出现上腹部胀满不适者，可参考本篇论治。
一、灸法1．适应证食积气滞引起的痞满。
2．操作方法取内庭穴，穴位在足底，当足掌面第2与第3趾的夹缝之中，与足背胃经内庭穴相对处。将艾绒揉搓成半个小麦粒大小，底部蘸少许凡士林固定于里内庭上，用线香点燃，直至燃烧殆尽，不拘壮数，灸至觉热为止，每周3～4次，2周为1个疗程。
3．疗法特点本法载于《针灸真髓》，是日本针灸学派泽田派的独特经验。
4．注意事项注意烫伤及局部皮肤感染。疤痕体质者慎用，治疗前应和患者进行充分沟通，告知可能会有疤痕产生。
二、推拿法1．适应证各型痞满。
2．操作方法
(1)揉中脘：一手大鱼际紧贴中脘穴，用力柔和，顺时针方向旋转揉动，2～5分钟，每日2次，1周为1个疗程。
(2)揉腹：一手掌心贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，用力要柔和，动作较快，2～5分钟，每日2次，1周为1个疗程。
(3)揉按后背：脊柱两侧膀胱经，从膈俞开始，至三焦俞为止，用拇指指腹按揉，从上至下，先左侧后右侧。重点按揉肝俞、脾俞、胃俞，总共约5分钟，每日2次，1周为1个疗程。
3．疗法特点简便易行，可在家自行操作，适应证广，无明显副作用。对于复杂性痞满疗效较差。
4．注意事项注意用力恰当，不可过用猛力，亦不可用力虚浮敷衍。推拿总时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
三、民间偏方贴法1．适应证食积痞满。
2．操作方法用乱发一团剪断，酒曲一个、葱白七个、老姜三钱、胡椒七粒，以鸡蛋一个破壳，倾入碗中，将各药捣碎，融和调匀，用隔夜灯油煎成一饼，贴患者心坎下胃脘处，用布带束住，冷则煎热再贴，约一二时似觉松动，便可取出，其病立愈，每日2次，3天为1个疗程。
3．疗法特点本法载于《验方新编》，为民间治疗积食痞满的简易方法，安全有效。
注意事项贴时注意温度，以免引起烫伤。皮肤过敏、破溃及糖尿病周围循环障碍者不宜用此疗法。
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