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1.将至少半斤大蒜，剥皮用刀切碎，切得越碎越好。
2.找到一个玻璃瓶子洗刷干净，将切碎的大蒜装到瓶子中。
3.将准备好的白醋倒入瓶子中，白醋至少要没过大蒜，然后将瓶子密封保存至少一天时间。
4.放置一天后取出，每天晚上洗脚后将有灰指甲的手指或者脚趾放到瓶子中浸泡半个小时。
盐水坐浴
痔疮淡盐水+温水晚上坐浴一次，10分钟左右。
洋葱便秘肥胖
洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。
鲜生姜 冻疮生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天。连续几天即可减除症状。
醋泡脚
脚气
睡觉前，在半盆温热的水中加入-克白醋，泡大约半小时。因为真菌喜好中性偏碱的环境，酸性环境则会抑制真菌的生长，醋中的主要成分为醋酸，可抑制真菌生长。
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